4 moduri prin care îți înrăutățești starea în perioada menstruației
Publicat pe 17.09.2015 la 20:33 Actualizat pe 17.09.2015 la 21:39
Nu este tocmai o perioadă fericită din viața unei femei și cu toate acestea, fără să ne dăm seama, ne putem înrăutății starea atunci când ne aflăm la menstruație
hepta
Nu este tocmai o perioadă fericită din viața unei femei și cu toate acestea, fără să ne dăm seama, ne putem înrăutății starea atunci când ne aflăm la menstruație.
Iată patru dintre lucrurile obișnuite, care ne fac să ne simțim mai rău în perioada aceea a lunii:
- ai uitat frecvent să îți iei anticoncepționale, deci nivelul hormonilor tăi oscilează, fapt ce duce la menstruații neregulate
- ești prea stresată, deci organismul eliberează cantități de cortizon, ce duc la pierderea menstruației
- nu ai un program bine stabilit de somn, fapt ce duce la menstruații neregulate
- bei prea multă cafea. Aceasta te împiedică să dormi, îți provoacă anxietate și deci duce la probleme de menstruație
