5 smoothie-uri sănătoase pe care trebuie să le încerci vara aceasta

Publicat pe 24.06.2020 la 13:46 Actualizat pe 24.06.2020 la 13:57

profimedia

Vara e anotimpul bogat în fructe delicioase, precum căpșuni și cireșe, numai bune de pus într-un smoothie care să-ți ofere energie pentru întreaga zi. Combinațiile delicioase dintre fructe într-un smoothie te vor ajuta să îți găsești băutura preferată pentru a te răcori.

5 smoothie-uri sănătoase

Smoothie cu căpșuni

Poți amesteca în blender iaurt grecesc sau chiar lapte de soia cu căpșuni proaspete și alte câteva fructe de pădure, după preferințe. Nu doar că obții o băutură sănătoasă, dar poți înlocui micul dejun cu acest smoothie plin de savoare.

Smoothie cu mango

Dacă iubești fructele exotice, iar mango este preferatul tău, atunci cu siguranță te-ai gândit deja la o combinație bună pentru un smoothie. Ce zici de mango, banană și lapte, blenduite într-o băutură delicioasă și plină de vitamine?

Smoothie cu pepene și kiwi

Vara e sezonul pepenelui și nu ai cum să ratezi un asemenea fruct răcoritor. O combinație inedită este un smoothie din pepene roșu și kiwi. Poate fi gustarea perfectă ce îți va oferi un boost de energie.

Smoothie cu piersică

A venit și sezonul piersicilor aromate. Așadar, e momentul potrivit să faci un smoothie din piersică, lapte, fulgi de cereale, scorțișoară, puțină vanilie și miere.

Smoothie cu cireșe și ananas

O combinație răcoritoare, care îți oferă aportul de vitamine necesar. Trebuie doar să mixezi în blender câteva cireșe fără sâmburi, ananas și banană și obții o băutură excelentă.

Sursă: food.ndtv.ro

CITEȘTE ȘI

Beneficiile nebănuite ale ghimbirului

Ce bem și ce mâncăm pe caniculă, ca să ne răcorim. Idei delicioase, de pus în practică chiar acum

În articolul 5 smoothie-uri sănătoase pe care trebuie să le încerci vara aceasta:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 2 iulie 2025. Gemenii vor mai multe de la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 2 iulie 2025. Gemenii vor mai multe de la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Trucurile prin care poţi evita să plăteşti chiar şi 1.000 de lei pe lună factura la energie
observatornews.ro
Trucurile prin care poţi evita să plăteşti chiar şi 1.000 de lei pe lună factura la energie
Ispitele Cătălin Brînză, George Ivănescu și Narcis Bujor de la Insula Iubirii 9 au vorbit despre ce tehnici de seducție vor folosi
a1.ro
Ispitele Cătălin Brînză, George Ivănescu și Narcis Bujor de la Insula Iubirii 9 au vorbit despre ce tehnici de seducție vor folosi
Krapfen. Rețetă de gogoși austriece pufoase, umplute cu gem
HelloTaste.ro
Krapfen. Rețetă de gogoși austriece pufoase, umplute cu gem
Dulceață de vișine. Un deliciu pentru micul dejun
Catine
Dulceață de vișine. Un deliciu pentru micul dejun
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
useit.ro
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Cum a ajuns iubita fiului lui Ion Ţiriac una dintre cele mai bogate femei din România
as.ro
Cum a ajuns iubita fiului lui Ion Ţiriac una dintre cele mai bogate femei din România
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
MediCOOL
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
Răsturnare de situație! Tragedia aviatică din India, cu 260 de morți, ar fi fost provocată! Se ia în calcul, oficial, ipoteza unui sabotaj
Spynews
Răsturnare de situație! Tragedia aviatică din India, cu 260 de morți, ar fi fost provocată! Se ia în calcul, oficial, ipoteza unui sabotaj
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
DeParinti
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
MediCOOL
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
Ciulama de pui cu ciuperci și smântână. Un preparat tradițional românesc
HelloTaste
Ciulama de pui cu ciuperci și smântână. Un preparat tradițional românesc
close
x