5 smoothie-uri sănătoase pe care trebuie să le încerci vara aceasta

Publicat pe 24.06.2020 la 13:46 Actualizat pe 24.06.2020 la 13:57

profimedia

Vara e anotimpul bogat în fructe delicioase, precum căpșuni și cireșe, numai bune de pus într-un smoothie care să-ți ofere energie pentru întreaga zi. Combinațiile delicioase dintre fructe într-un smoothie te vor ajuta să îți găsești băutura preferată pentru a te răcori.

5 smoothie-uri sănătoase

Smoothie cu căpșuni

Poți amesteca în blender iaurt grecesc sau chiar lapte de soia cu căpșuni proaspete și alte câteva fructe de pădure, după preferințe. Nu doar că obții o băutură sănătoasă, dar poți înlocui micul dejun cu acest smoothie plin de savoare.

Smoothie cu mango

Dacă iubești fructele exotice, iar mango este preferatul tău, atunci cu siguranță te-ai gândit deja la o combinație bună pentru un smoothie. Ce zici de mango, banană și lapte, blenduite într-o băutură delicioasă și plină de vitamine?

Smoothie cu pepene și kiwi

Vara e sezonul pepenelui și nu ai cum să ratezi un asemenea fruct răcoritor. O combinație inedită este un smoothie din pepene roșu și kiwi. Poate fi gustarea perfectă ce îți va oferi un boost de energie.

Smoothie cu piersică

A venit și sezonul piersicilor aromate. Așadar, e momentul potrivit să faci un smoothie din piersică, lapte, fulgi de cereale, scorțișoară, puțină vanilie și miere.

Smoothie cu cireșe și ananas

O combinație răcoritoare, care îți oferă aportul de vitamine necesar. Trebuie doar să mixezi în blender câteva cireșe fără sâmburi, ananas și banană și obții o băutură excelentă.

Sursă: food.ndtv.ro

CITEȘTE ȘI

Beneficiile nebănuite ale ghimbirului

Ce bem și ce mâncăm pe caniculă, ca să ne răcorim. Idei delicioase, de pus în practică chiar acum

În articolul 5 smoothie-uri sănătoase pe care trebuie să le încerci vara aceasta:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 19 iulie 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 19 iulie 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Armata vrea să atragă tineri, pentru un voluntariat de 4 luni. Le oferă 3 salarii medii brute
observatornews.ro
Armata vrea să atragă tineri, pentru un voluntariat de 4 luni. Le oferă 3 salarii medii brute
Ce a putut să găsească o româncă într-o cameră de hotel din Italia. A plătit 450 de lei pe noapte pentru „un coșmar”
a1.ro
Ce a putut să găsească o româncă într-o cameră de hotel din Italia. A plătit 450 de lei pe noapte pentru „un coșmar”
Chec cu dovlecei și măsline verzi. Un aperitiv cu aromă mediteraneeană
HelloTaste.ro
Chec cu dovlecei și măsline verzi. Un aperitiv cu aromă mediteraneeană
Dulceață de coacăze roșii. Rubinul acrișor din borcan
Catine
Dulceață de coacăze roșii. Rubinul acrișor din borcan
OpenAI a anunțat ChatGPT Agent. Cum funcționează și la ce folosește noul chatbot
useit.ro
OpenAI a anunțat ChatGPT Agent. Cum funcționează și la ce folosește noul chatbot
Cadou între copii de miliardar. Ce a putut primi Ioana Ţiriac de la fratele ei mai mare
as.ro
Cadou între copii de miliardar. Ce a putut primi Ioana Ţiriac de la fratele ei mai mare
Ceaiul Tulsi – beneficii și proprietăți. Ce se întâmplă dacă îl consumi zilnic
MediCOOL
Ceaiul Tulsi – beneficii și proprietăți. Ce se întâmplă dacă îl consumi zilnic
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Impactul muzicii asupra dezvoltării cognitive a copiilor: Ce spun studiile
DeParinti
Impactul muzicii asupra dezvoltării cognitive a copiilor: Ce spun studiile
Psoriazisul scalpului: cauze și opțiuni de tratament
MediCOOL
Psoriazisul scalpului: cauze și opțiuni de tratament
Boeuf Bourguignon. Rețetă de tocăniță din bucătăria franceză
HelloTaste
Boeuf Bourguignon. Rețetă de tocăniță din bucătăria franceză
close
x