5 smoothie-uri sănătoase pe care trebuie să le încerci vara aceasta
Publicat pe 24.06.2020 la 13:46 Actualizat pe 24.06.2020 la 13:57
profimedia
Vara e anotimpul bogat în fructe delicioase, precum căpșuni și cireșe, numai bune de pus într-un smoothie care să-ți ofere energie pentru întreaga zi. Combinațiile delicioase dintre fructe într-un smoothie te vor ajuta să îți găsești băutura preferată pentru a te răcori.
5 smoothie-uri sănătoase
Smoothie cu căpșuni
Poți amesteca în blender iaurt grecesc sau chiar lapte de soia cu căpșuni proaspete și alte câteva fructe de pădure, după preferințe. Nu doar că obții o băutură sănătoasă, dar poți înlocui micul dejun cu acest smoothie plin de savoare.
Smoothie cu mango
Dacă iubești fructele exotice, iar mango este preferatul tău, atunci cu siguranță te-ai gândit deja la o combinație bună pentru un smoothie. Ce zici de mango, banană și lapte, blenduite într-o băutură delicioasă și plină de vitamine?
Smoothie cu pepene și kiwi
Vara e sezonul pepenelui și nu ai cum să ratezi un asemenea fruct răcoritor. O combinație inedită este un smoothie din pepene roșu și kiwi. Poate fi gustarea perfectă ce îți va oferi un boost de energie.
Smoothie cu piersică
A venit și sezonul piersicilor aromate. Așadar, e momentul potrivit să faci un smoothie din piersică, lapte, fulgi de cereale, scorțișoară, puțină vanilie și miere.
Smoothie cu cireșe și ananas
O combinație răcoritoare, care îți oferă aportul de vitamine necesar. Trebuie doar să mixezi în blender câteva cireșe fără sâmburi, ananas și banană și obții o băutură excelentă.
Sursă: food.ndtv.ro
CITEȘTE ȘI
Beneficiile nebănuite ale ghimbirului
Ce bem și ce mâncăm pe caniculă, ca să ne răcorim. Idei delicioase, de pus în practică chiar acum
