5 trucuri de vară care topesc grăsimea! Vei arăta fabulos în costum de baie!

Publicat pe 30.06.2015 la 12:32 Actualizat pe 30.06.2015 la 13:10

În mod normal, în anotimpurile răcoroase ne putem ascunde kilogramele extra sub o bluză sau un pulover, însă o dată cu venirea verii, trupurile sunt tot mai dezgolite în fața caniculei

hepta

În mod normal, în anotimpurile răcoroase ne putem ascunde kilogramele extra sub o bluză sau un pulover, însă o dată cu venirea verii, trupurile sunt tot mai dezgolite în fața caniculei. Pentru a ne simți bine în pielea noastră și a arăta impecabil putem încerca câteva trucuri simple pentru a ne asigura că scăpăm de grăsime.

1. Odihnește-te - somnul este extrem de important pentru a regla organismul, ba mai mult, se pare că un program echilibrat de somn poate duce la scădere în greutate.

2. Mănâncă picant - se pare că ceea ce face ca ardeiul iute să usture este un compus ce accelerează metabolismul. De asemenea, mâncarea picantă ne face să ne simțim sătule mai repede decât în mod normal.

3. Poartă haine care lasă pielea la vedere - studiile au arătat că persoanele care se ascund sub haine largi și lungi vor consuma mai multă mâncare decât cele care lasă dezgolite părți din corp.

4. Bea cafea - studiile arată că aceasta duce la accelerarea metabolismului. Firește, nu trebuie consumată cu frișcă și mult zahăr pentru că nu veți obține rezultatele dorite.

5. Păstrează-ți motivația - dacă îți dorești cu adevărat să slăbești, încearcă un truc simplu, care să te readucă pe făgașul potrivit atunci când ai vrea să renunți la dietă și mersul la sală: sari goală în fața oglinzii, observând ce zone ale corpului continuă să se miște atunci când te oprești din sărit.

În articolul

5 trucuri de vară care topesc grăsimea! Vei arăta fabulos în costum de baie!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 7 iulie 2022. Racii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Ce joburi caută tinerii fără experiență, la două săptămâni după Bac. Domeniul care le oferă salarii de 4.000 de lei
a1.ro
Cine o înlocuiește pe Andreea Bălan în juriul de la Te cunosc de undeva!, în Marea Finală: „Am o sarcină importantă”
HelloTaste.ro
Ghidul clătitelor perfecte, potrivit experților
Catine
Care e cea mai bună zodie feminină. Are cele mai multe calități din tot zodiacul
retetefeldefel.ro
Dovlecei murați pentru iarnă cu mărar și usturoi
useit.ro
Prădătorul care sperie și marele rechin alb. Ce animal marin domină apele
as.ro
Anamaria Prodan a dezvăluit calvarul prin care a trecut Mariana, prima soţie a lui Laurențiu Reghecampf. Ce i-a putut face Reghe
Antenastars
Ioana Ginghină are o soră secretă. De ce nu şi-au vorbit niciodată: "Mi-ar fi plăcut să..."
Spynews
Locul din România unde a fost filmat "Liceenii" cu Ștefan Bănică Jr. Ai știut unde se află școala? Mare, mare surpriză! Cum arată acum / FOTO
x