5 trucuri de vară care topesc grăsimea! Vei arăta fabulos în costum de baie!

Publicat pe 30.06.2015 la 12:32 Actualizat pe 30.06.2015 la 13:10

În mod normal, în anotimpurile răcoroase ne putem ascunde kilogramele extra sub o bluză sau un pulover, însă o dată cu venirea verii, trupurile sunt tot mai dezgolite în fața caniculei

hepta

În mod normal, în anotimpurile răcoroase ne putem ascunde kilogramele extra sub o bluză sau un pulover, însă o dată cu venirea verii, trupurile sunt tot mai dezgolite în fața caniculei. Pentru a ne simți bine în pielea noastră și a arăta impecabil putem încerca câteva trucuri simple pentru a ne asigura că scăpăm de grăsime.

1. Odihnește-te - somnul este extrem de important pentru a regla organismul, ba mai mult, se pare că un program echilibrat de somn poate duce la scădere în greutate.

2. Mănâncă picant - se pare că ceea ce face ca ardeiul iute să usture este un compus ce accelerează metabolismul. De asemenea, mâncarea picantă ne face să ne simțim sătule mai repede decât în mod normal.

3. Poartă haine care lasă pielea la vedere - studiile au arătat că persoanele care se ascund sub haine largi și lungi vor consuma mai multă mâncare decât cele care lasă dezgolite părți din corp.

4. Bea cafea - studiile arată că aceasta duce la accelerarea metabolismului. Firește, nu trebuie consumată cu frișcă și mult zahăr pentru că nu veți obține rezultatele dorite.

5. Păstrează-ți motivația - dacă îți dorești cu adevărat să slăbești, încearcă un truc simplu, care să te readucă pe făgașul potrivit atunci când ai vrea să renunți la dietă și mersul la sală: sari goală în fața oglinzii, observând ce zone ale corpului continuă să se miște atunci când te oprești din sărit.

În articolul 5 trucuri de vară care topesc grăsimea! Vei arăta fabulos în costum de baie!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 29 iunie 2025. Berbecii sunt încurajați în plan personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 iunie 2025. Berbecii sunt încurajați în plan personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Scriitor nigerian, laureat Nobel, păcălit de un taximetrist român. I-a cerut 400 € pentru o cursă de 100 RON
observatornews.ro
Scriitor nigerian, laureat Nobel, păcălit de un taximetrist român. I-a cerut 400 € pentru o cursă de 100 RON
O celebră cântăreață a învins cancerul după ce a trecut printr-o intervenție chirurgicală de extirpare a sânilor. Cum se simte acum și cum descrie întreaga experiență: „A dispărut tot!”
a1.ro
O celebră cântăreață a învins cancerul după ce a trecut printr-o intervenție chirurgicală de extirpare a sânilor. Cum se simte acum și cum descrie întreaga experiență: „A dispărut tot!”
Prăjitură cu iaurt și vișine. Un desert reconfortant și răcoritor
HelloTaste.ro
Prăjitură cu iaurt și vișine. Un desert reconfortant și răcoritor
Cât de important este să cureți valiza. Nu mai ignora igienizarea ei dacă vrei să te ferești de boli
Catine
Cât de important este să cureți valiza. Nu mai ignora igienizarea ei dacă vrei să te ferești de boli
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
useit.ro
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
“Nu am să vă mint…” Celebrul milionar de 34 de ani, mesaj viral după ce a fost în luna de miere!
as.ro
“Nu am să vă mint…” Celebrul milionar de 34 de ani, mesaj viral după ce a fost în luna de miere!
Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin
MediCOOL
Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin
Brad Pitt, prădat de hoți! Mai multe persoane au intrat pe geam și i-au furat lucruri din casă
Spynews
Brad Pitt, prădat de hoți! Mai multe persoane au intrat pe geam și i-au furat lucruri din casă
Respirație dificilă la începutul sarcinii? De ce apare?
DeParinti
Respirație dificilă la începutul sarcinii? De ce apare?
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
MediCOOL
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
Merdenele. Rețetă de plăcinte tradiționale cu brânză
HelloTaste
Merdenele. Rețetă de plăcinte tradiționale cu brânză
close
x