5 trucuri de vară care topesc grăsimea! Vei arăta fabulos în costum de baie!

Publicat pe 30.06.2015 la 12:32 Actualizat pe 30.06.2015 la 13:10

În mod normal, în anotimpurile răcoroase ne putem ascunde kilogramele extra sub o bluză sau un pulover, însă o dată cu venirea verii, trupurile sunt tot mai dezgolite în fața caniculei

hepta

În mod normal, în anotimpurile răcoroase ne putem ascunde kilogramele extra sub o bluză sau un pulover, însă o dată cu venirea verii, trupurile sunt tot mai dezgolite în fața caniculei. Pentru a ne simți bine în pielea noastră și a arăta impecabil putem încerca câteva trucuri simple pentru a ne asigura că scăpăm de grăsime.

1. Odihnește-te - somnul este extrem de important pentru a regla organismul, ba mai mult, se pare că un program echilibrat de somn poate duce la scădere în greutate.

2. Mănâncă picant - se pare că ceea ce face ca ardeiul iute să usture este un compus ce accelerează metabolismul. De asemenea, mâncarea picantă ne face să ne simțim sătule mai repede decât în mod normal.

3. Poartă haine care lasă pielea la vedere - studiile au arătat că persoanele care se ascund sub haine largi și lungi vor consuma mai multă mâncare decât cele care lasă dezgolite părți din corp.

4. Bea cafea - studiile arată că aceasta duce la accelerarea metabolismului. Firește, nu trebuie consumată cu frișcă și mult zahăr pentru că nu veți obține rezultatele dorite.

5. Păstrează-ți motivația - dacă îți dorești cu adevărat să slăbești, încearcă un truc simplu, care să te readucă pe făgașul potrivit atunci când ai vrea să renunți la dietă și mersul la sală: sari goală în fața oglinzii, observând ce zone ale corpului continuă să se miște atunci când te oprești din sărit.

În articolul 5 trucuri de vară care topesc grăsimea! Vei arăta fabulos în costum de baie!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 1 iulie 2025. Vărsătorii sunt mai sinceri. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 1 iulie 2025. Vărsătorii sunt mai sinceri. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Topul companiilor cu cele mai mici tarife la energie, după expirarea plafonării
observatornews.ro
Topul companiilor cu cele mai mici tarife la energie, după expirarea plafonării
Călin Georgescu, apariție neașteptată la biserica unde Kira Hagi și Thomas Ferfelis s-au cununat religios. Cum a fost surprins
a1.ro
Călin Georgescu, apariție neașteptată la biserica unde Kira Hagi și Thomas Ferfelis s-au cununat religios. Cum a fost surprins
Chocotorta. Rețetă de desert fără coacere, din bucătăria argentiniană
HelloTaste.ro
Chocotorta. Rețetă de desert fără coacere, din bucătăria argentiniană
Beyoncé a rămas suspendată într-o mașină înclinată pe scenă. Artista și-a oprit brusc concertul
Catine
Beyoncé a rămas suspendată într-o mașină înclinată pe scenă. Artista și-a oprit brusc concertul
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
useit.ro
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Milionarul român cu 3 pensii a spus care este, de fapt, averea lui Dan Şucu: “N-am mai văzut aşa ceva”
as.ro
Milionarul român cu 3 pensii a spus care este, de fapt, averea lui Dan Şucu: “N-am mai văzut aşa ceva”
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
MediCOOL
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”
Spynews
Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
DeParinti
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin
MediCOOL
Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin
Sparanghel înfășurat în bacon. O rețetă simplă și savuroasă
HelloTaste
Sparanghel înfășurat în bacon. O rețetă simplă și savuroasă
close
x