6 superalimente care te ajuta sa invingi cancerul

Publicat pe 14.12.2010 la 17:55 Actualizat pe 14.12.2010 la 19:28

Toti privim cancerul ca pe un pericol iminent, silentios si ne pierdem cu firea cand vine vorba despre el. Desi cancerul este in multe cazuri mortal, asta nu inseamna ca ai mainile legate cand vine vorba de prevenirea lui. Din contra, in frigider gasesti armele pentru a-l combate - 6 alimente care fac fata cancerului. Specialistii de la Shine iti spun mai multe despre fiecare in parte.

Broccoli

Toate legumele crucifere (conopida, varza, etc.) au proprietati anticancerigene, dar broccoli este singura dintre ele cu o cantitate insemnata de sulforafan, un compus chimic care activeaza enzimele protectoare din corp si elimina chimicalele cancerigene. Un studiu recent realizat de Universitatea din Michigan pe soareci a aratat ca sulforafan actioneaza si impotriva celulelor canceroase stem - cele care favorizeaza cresterea tumorilor.

Impotriva cancerului: de san, ficat, plaman, prostata, piele, stomac, si vezica

Recomandare: consuma broccoli oricand, cu orice, in salate si omlete sau ca topping pentru pizza.

Fructele de padure

Fructele de padure sunt pline de fitonutrienti care lupta impotriva cancerului. Dar zmeura neagra, in special, contine fitonutrienti concentrati precum antocianina, care ingreuneaza cresterea celulelor suspectate a fi canceroase si imp[iedica formarea unor noi vase de sange care ar putea hrani aceste tumosi, spune Gary D. Stoner, profesor de medicina interna la Universitatea de Medicina din Ohio.

Impotriva cancerului: de colon, esofagial, oral si de piele

Recomandare: jumatate de cupa de fructe de padure zilnica ar putea fi de ajuns

Rosii

Rosiile sunt cea mai buna sursa de licopena, o carotenoida care le da culoarea rosie, spune Beliveau. Licopena a fost si cea care a oprit cresterea celulelor de cancer endometrial intr-un studiu "Nutrition and Cancer".Cancerul endometrial este vinovat de moartea a 8000 de oameni anual.

Impotriva cancerului: endometrial, de plamani, prostata si stomac

Recomandare: cel mai bine este sa mananci rosii coapte, pentru ca incalzirea lor te ajuta sa absorbi mai bine licopena

Alune

Elaine Hardman, profesor la Universitatea de Medicina din Huntington, Virginia de Vest, spune ca fitosterolul din alune (asemanator colesterolului la plante) blocheaza receptorii de estrogen in celulele de cancer de san, fiind posibil sa contribuie la ingreunarea procesului de dezvoltare celulara.

Impotriva cancerului: de san si prostata

Recomandare: o mana de alune zilnic este suficient pentru a beneficia de efectele lor

Usturoiul

S-a descoperit ca fitosubstantele din usturoi opresc formarea nitrosaminelor, carcinogeni care se formeaza in stomac ( si in intestine, in anumite conditii) cand consumi nitrati, substante cu rol de conservare a mancarii. De fapt, s-a aratat ca femeile care consuma usturoi frecvent au cu 50% mai multe sanse de a se imbolnavi de cancer decat celelalte.

Impotriva cancerului: de san, colon, esofagial si stomac

Recomandare: ia o legatura de usturoi proaspat, zdrobeste-l si amesteca-l cu sosul de rosii

Fasole

Un studiu de la Universitatea din Michigan arata ca fasolea neagra poate sa scada incidenta aparitiei cancerului la colon, dupa un experiment facut pe soareci. In parte, efectele se datoreaza acidului butirat din leguma, care in concentratii semnificative, poate opri dezvoltarea celulelor canceroase. Un alt studiu, publicat in jurnalul "Crop Science" a aratat ca fasolea uscata a prevenit cancerul de san la cobai.

Impotriva cancerului: san si de colon

Recomandare: adauga jumatate de cana de fasole meniului tau obisnuit, de cateva ori pe saptamana

sursa foto: flickr.com

În articolul 6 superalimente care te ajuta sa invingi cancerul:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Leguma care l-a îmbogăţit pe un român, după ce a investit un milion de euro în afacere
observatornews.ro
Leguma care l-a îmbogăţit pe un român, după ce a investit un milion de euro în afacere
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
a1.ro
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
HelloTaste.ro
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Catine
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
as.ro
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
MediCOOL
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
MediCOOL
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
HelloTaste
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
close
x