INTERZIS! 7 alimente pe care NU trebuie să le mănânci NICIODATĂ dacă vrei să slăbești

Publicat pe 12.07.2015 la 15:25 Actualizat pe 12.07.2015 la 15:43

Te-ai apucat de o dietă? Să nu-ți treacă prin cap să trișezi consumând unul din aceste alimente:

Hepta

Te-ai apucat de o dietă? Să nu-ți treacă prin cap să trișezi consumând unul din aceste alimente:

1. Snack-urile care conțin doar carbohidrați

Biscuiții simpli, pâinea prăjită sunt surse de carbohidrați pe care organismul o să le transforme în zaharuri simple. Doza de zahăr primită de corp va duce la o supraproducție de insulină care va grăbi procesul de absorbție a zahărului. Cu alte cuvinte, vei fi ca la început - înfometată și înclinată să mănânci ceva dulce.

2. Mâncărurile congelate

Pentru ca legumele să-și mențină valorile nutriționale, producătorii conservă legumele cu multă sare. Sarea doar contribuie la retenția de apă ducând la balonare și un aspect fizic urât.

3. Batoane cu foarte multe fibre

Da, ai nevoie de o dietă cu fibre dar nu și gustări care îți dau dintr-odată toată cantitatea de care ai nevoie.

4. Produse low-fat

Ești înclinat să mănânci mai mult când e vorba de produse low-fat. Doar că acesta este opusul scopului unei diete.

5. Fresh-urile

Sucurile naturale din fructe, fără pulpa care vine cu ele, sunt doar o sursă de calorii nu și de fibre. În plus, fructoza îți ia capacitatea de a-ți da seama când ești sătulă.

6. Sucurile cu îndulcitori

Unele persoane tindă să mănânce mai mult când știu că și-au cumpărat băuturi cu îndulcitori, nu zahăr curat.

7. Alcool

Pline de zahăr, e clar că unele cocktailuri de vară nu sunt recomandate. Dar chiar și alcoolul în stare pură este contraindicat pentru că forțează ficatul să detoxifice corpul în loc să se concentreze pe absorbția grăsimilor.

În articolul

INTERZIS! 7 alimente pe care NU trebuie să le mănânci NICIODATĂ dacă vrei să slăbești

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 23 noiembrie 2024. Gemenii primesc vești bune. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
SURSE: Elena Lasconi, aproape la egalitate cu George Simion în sondaje. PSD analizează un tur 2 între Ciolacu şi şefa USR
a1.ro
Rezultate loto azi, 21 noiembrie 2024. Numerele câștigătoare la extragerile Loto 6/49, Joker, 5/40, Noroc de joi
HelloTaste.ro
Chec de post cu dovleac copt, foarte aromat și colorat
Catine
Sezonul Săgetătorului aduce schimbări majore pentru zodii. Află dacă te numeri printre nativii care trec prin transformări
useit.ro
Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura
as.ro
Cine i-a golit buzunarele celebrului milionar român care şi-a înşelat soţia 16 ani: „A fost fabulos”
MediCOOL
Expunerea la temperaturi foarte scăzute poate îmbunătăți calitatea somnului. Oamenii de știință au analizat efectele criostimulării
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
DeParinti
Mononucleoza infecțioasă la copii: cauze, simptome și tratament
MediCOOL
Tuberculoza: simptome, transmitere și opțiuni de tratament
HelloTaste
Paste cu ciuperci de post. O rețetă simplă și gustoasă
x