A băut suc de banane şi scorţişoară cu o oră înainte de culcare. Este UIMITOR ce s-a întâmplat după o lună
Publicat pe 08.02.2016 la 09:04 Actualizat pe 08.02.2016 la 11:08
Specialiştii ne informează că amestecul de banane cu scorţişoară ne ajută să scăpăm de insomnii. Şi asta pentru că bananele sunt bogate în potasiu şi magneziu, minerale ce îmbunătăţesc calitatea somnului, în timp ce aroma de scorţişoară te ajută să te relaxezi.
feelhealthylife.com
Specialiştii ne informează că amestecul de banane cu scorţişoară ne ajută să scăpăm de insomnii. Şi asta pentru că bananele sunt bogate în potasiu şi magneziu, minerale ce îmbunătăţesc calitatea somnului, în timp ce aroma de scorţişoară te ajută să te relaxezi.
Ai nevoie de:
- 1 banană
- 1 pahar apă
- 1/2 linguriţă scorţişoară
Cum se prepară:
Se fierbe apa, apoi se taie banana felii şi se toarnă în apa clocotită. Se lasă să fiarbă timp de 10 minute şi se strecoară lichidul. La final, adaugă o jumătate de linguriţă de scorţişoară.
Bea această băutură cu banane şi scorţişoară cu o oră înainte de culcare şi vei scăpa de insomnii!
