A consumat lapte "auriu" în fiecare seară, înainte de culcare! Efectele sunt WOW!
Publicat pe 16.12.2015 la 09:39 Actualizat pe 16.12.2015 la 14:13
Cu toții avem propriul ritual de seară. Fie că bem apă, ne spălăm pe dinți sau facem duș, înainte de a ne îmbrăca în pijamale confortabile avem un obicei
hepta
Cu toții avem propriul ritual de seară. Fie că bem apă, ne spălăm pe dinți sau facem duș, înainte de a ne îmbrăca în pijamale confortabile avem un obicei.
Un lucru sănătos pe care-l poți aplica este să bei lapte cu turmeric. Știm, deși sună ciudată, turmericul conține curcumin, o substanță antioxidantă, anticancer și antiinflamator.
Un alt ingredient important în acest amestec este piperul negru. Atunci când combini turmericul și piperul vei mări eficiența amestecului.
Beneficiile acestui obicei:
1. Un ficat sănătos
2. Mintea este mai ageră.
3. Sistemul digestiv funcționează mai bine.
4. Sistemul imunitar este întărit.
Pentru a prepara acest amestec "minune" ai nevoie mai întâi de pasta de turmeric.
Ingrediente - o jumătate de ceașcă de apă
- un sfert de ceașcă de pudră de turmeric
- o jumătate de linguriță de piper
Amestecați toate ingredientele într-un oală mică, amestecând continuu la foc mediu. La un moment dat amestecul se va transforma într-o pastă. Lăsați-o să se răcească și puneți-o la frigider.
Pregătiți laptele.
Ingrediente - o linguriță de ulei de cocos
- un sfert de pastă de turmeric
- o ceașcă de lapte de migdale
- miere organică după gust
Amestecați toate ingredientele, cu excepția mierii, la foc mediu. Nu lăsați să fiarbă. Adăugați puțină miere și beți imediat ce se răcește suficient.
