Home » Sănătate

AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus

Publicat pe 29.08.2015 la 21:29

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi

hepta

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi. Asta nu înseamnă că trebuie să staţi să mestecaţi fiecare îmbucătură chiar de 40 de ori cum spun cercetătorii chinezi. Ajută să dublaţi durata de masticaţie obişnuită.

Nu trebuie să micşoraţi porţiile de mâncare, dacă măriţi durata mesei. Trebuie doar să mestecaţi! Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi.

Află mai multe pe observator.tv

În articolul AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus:

PARTENERI

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Turiştii din Costineşti, revoltaţi că nu au fost lăsaţi să facă "baie" cu drona. "Plecăm în Bulgaria"

observatornews.ro

Turiştii din Costineşti, revoltaţi că nu au fost lăsaţi să facă "baie" cu drona. "Plecăm în Bulgaria"

Cum arată azi Cerasela de la Insula Iubirii! Imagini cu ea în ipostaza de mamă

Cum arată azi Cerasela de la Insula Iubirii! Imagini cu ea în ipostaza de mamă

Cum să păstrezi cafeaua proaspătă: sfatul experților

Cum să păstrezi cafeaua proaspătă: sfatul experților

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

O colecție rară de jocuri Nintendo a fost descoperită accidental. Ce valoare fantastică ar avea

O colecție rară de jocuri Nintendo a fost descoperită accidental. Ce valoare fantastică ar avea

„Dă-o naibii de treabă!” David Popovici, savuros după semifinala de la 200m liber: „Am uitat”

„Dă-o naibii de treabă!” David Popovici, savuros după semifinala de la 200m liber: „Am uitat”

Cum acționează stresul în organism. Ce se întâmplă dacă această stare se menține pe termen lung

Cum acționează stresul în organism. Ce se întâmplă dacă această stare se menține pe termen lung

Șoferul care a provocat accidentul din Brașov a făcut primele declarații. Ce a spus după ce a ucis doi oameni

Șoferul care a provocat accidentul din Brașov a făcut primele declarații. Ce a spus după ce a ucis doi oameni

Cum să recunoști și să tratezi problemele de vedere la copii

Cum să recunoști și să tratezi problemele de vedere la copii

Plante care te pot ajuta să dormi. Pot asigura un somn mai odihnitor

Plante care te pot ajuta să dormi. Pot asigura un somn mai odihnitor

Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian

Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian

x