Home » Sănătate

AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus

Publicat pe 29.08.2015 la 21:29

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi

hepta

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi. Asta nu înseamnă că trebuie să staţi să mestecaţi fiecare îmbucătură chiar de 40 de ori cum spun cercetătorii chinezi. Ajută să dublaţi durata de masticaţie obişnuită.

Nu trebuie să micşoraţi porţiile de mâncare, dacă măriţi durata mesei. Trebuie doar să mestecaţi! Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi.

Află mai multe pe observator.tv

În articolul AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 13 decembrie 2025. Capricornii sunt stresați. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 13 decembrie 2025. Capricornii sunt stresați. Află ce se întâmplă cu zodia ta

"Nu mai pot, mamaie!". Cum a strâns o tânără din Iaşi peste 100.000 de lei prin metoda "accidentul"

observatornews.ro

"Nu mai pot, mamaie!". Cum a strâns o tânără din Iaşi peste 100.000 de lei prin metoda "accidentul"

Corsetul din dantelă transparentă purtat de Antonia a pus pe jar inimile fanilor. Cum a apărut pe rețelele de socializare

Corsetul din dantelă transparentă purtat de Antonia a pus pe jar inimile fanilor. Cum a apărut pe rețelele de socializare

5 feluri în care poți găti somonul. Idei pentru iubitorii de pește

5 feluri în care poți găti somonul. Idei pentru iubitorii de pește

Eggnog. Rețeta de lichior cremos cu gălbenușuri, lapte, zahăr și alcool

Eggnog. Rețeta de lichior cremos cu gălbenușuri, lapte, zahăr și alcool

Cele mai frecvente întrebări Alexa în 2025. Ce curiozități au avut utilizatorii

Cele mai frecvente întrebări Alexa în 2025. Ce curiozități au avut utilizatorii

Imagini rare cu Cristi Chivu şi familia. Cum a fost surprins la petrecerea de Crăciun a lui Inter

Imagini rare cu Cristi Chivu şi familia. Cum a fost surprins la petrecerea de Crăciun a lui Inter

8 super-verdețuri pe care trebuie să le incluzi în dieta ta de zi cu zi. Năsturelul face minuni pentru organism

8 super-verdețuri pe care trebuie să le incluzi în dieta ta de zi cu zi. Năsturelul face minuni pentru organism

Trendul periculos de la Hollywood! Mai multe vedete par scăpate de sub control

Trendul periculos de la Hollywood! Mai multe vedete par scăpate de sub control

Modele de comunicare în familie

Modele de comunicare în familie

6 medicamente care nu se combină bine cu suplimentul de vitamina D, potrivit farmaciștilor

6 medicamente care nu se combină bine cu suplimentul de vitamina D, potrivit farmaciștilor

Pui portughez cu orez. Cel mai aromat mod de a găti carnea de pui

Pui portughez cu orez. Cel mai aromat mod de a găti carnea de pui

x