Home » Sănătate

AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus

Publicat pe 29.08.2015 la 21:29

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi

hepta

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi. Asta nu înseamnă că trebuie să staţi să mestecaţi fiecare îmbucătură chiar de 40 de ori cum spun cercetătorii chinezi. Ajută să dublaţi durata de masticaţie obişnuită.

Nu trebuie să micşoraţi porţiile de mâncare, dacă măriţi durata mesei. Trebuie doar să mestecaţi! Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi.

Află mai multe pe observator.tv

În articolul AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 15 octombrie 2025. Taurii sunt entuziasmați. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 15 octombrie 2025. Taurii sunt entuziasmați. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Schimbări în Codul Rutier: amenda nu mai vine prin poștă, ci sub forma unui autocolant pe parbriz

observatornews.ro

Schimbări în Codul Rutier: amenda nu mai vine prin poștă, ci sub forma unui autocolant pe parbriz

The cure și Twenty One Pilots vin să concerteze în România! Unde și când îi pot asculta live fanii

The cure și Twenty One Pilots vin să concerteze în România! Unde și când îi pot asculta live fanii

Chimichangas de pui. Cele mai gustoase pachețele mexicane cu tortilla și carne

Chimichangas de pui. Cele mai gustoase pachețele mexicane cu tortilla și carne

Persoanele născute în aceste zile au cele mai mari șanse să rămână singure. Ce arată astrele

Persoanele născute în aceste zile au cele mai mari șanse să rămână singure. Ce arată astrele

Avertisment urgent pentru milioane de utilizatori Windows 10. Ce se va întâmpla de mâine cu sistemul de operare

Avertisment urgent pentru milioane de utilizatori Windows 10. Ce se va întâmpla de mâine cu sistemul de operare

Pasiunea secretă a lui Victor Piţurcă. De la ce nu se poate abţine: “N-am cum să lipsesc”

Pasiunea secretă a lui Victor Piţurcă. De la ce nu se poate abţine: “N-am cum să lipsesc”

Remedii naturale pentru afte bucale. Cum poți trata infecțiile orale

Remedii naturale pentru afte bucale. Cum poți trata infecțiile orale

Noi informații în cazul mamei moarte pe trecerea de pietoni, în Capitală! Unul dintre șoferii implicați în accident a ieșit pozitiv la drugtest

Noi informații în cazul mamei moarte pe trecerea de pietoni, în Capitală! Unul dintre șoferii implicați în accident a ieșit pozitiv la drugtest

Întârzierea vorbirii la copii: cauze, simptome și tratament

Întârzierea vorbirii la copii: cauze, simptome și tratament

Cele mai bune semințe. Ce efecte poate avea conținutul lor nutritiv

Cele mai bune semințe. Ce efecte poate avea conținutul lor nutritiv

Tartă cu pere și brânză Camembert, în aluat foietaj

Tartă cu pere și brânză Camembert, în aluat foietaj

x