Home » Sănătate

AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus

Publicat pe 29.08.2015 la 21:29

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi

hepta

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi. Asta nu înseamnă că trebuie să staţi să mestecaţi fiecare îmbucătură chiar de 40 de ori cum spun cercetătorii chinezi. Ajută să dublaţi durata de masticaţie obişnuită.

Nu trebuie să micşoraţi porţiile de mâncare, dacă măriţi durata mesei. Trebuie doar să mestecaţi! Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi.

Află mai multe pe observator.tv

În articolul AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus:

PARTENERI

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Oraşul din care 20.000 de localnici au fugit într-o singură noapte. Casele au rămas neatinse după 15 ani

observatornews.ro

Oraşul din care 20.000 de localnici au fugit într-o singură noapte. Casele au rămas neatinse după 15 ani

Reacția Ancăi Serea după ce s-a spus că ar divorța de Adi Sînă: „Revin cu lămuriri”

Reacția Ancăi Serea după ce s-a spus că ar divorța de Adi Sînă: „Revin cu lămuriri”

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Modelele iPhone care au fost compromise de o breșă de securitate. Ce smartphone-uri se află pe listă

Modelele iPhone care au fost compromise de o breșă de securitate. Ce smartphone-uri se află pe listă

Ce i-a putut dezvălui Sorin Grindeanu lui Gigi Becali, după ce Guvernul Veștea a picat: „Nu-mi vine să cred”

Ce i-a putut dezvălui Sorin Grindeanu lui Gigi Becali, după ce Guvernul Veștea a picat: „Nu-mi vine să cred”

Mamă la 40 de ani. Provocările fertilității când amânăm prea mult timp o sarcină

Mamă la 40 de ani. Provocările fertilității când amânăm prea mult timp o sarcină

Denisa Drăgan a dat-o afară pe bona fiicei ei! Ce mare secret îi ascunsese și cum i-a pus în pericol viața copilei

Denisa Drăgan a dat-o afară pe bona fiicei ei! Ce mare secret îi ascunsese și cum i-a pus în pericol viața copilei

Parenting după divorț – Cum să menții stabilitatea emoțională a copilului

Parenting după divorț – Cum să menții stabilitatea emoțională a copilului

Proprietățile medicinale ale consumului de lămâie. Cum îți poate completa dieta acest fruct citric

Proprietățile medicinale ale consumului de lămâie. Cum îți poate completa dieta acest fruct citric

Happy Channel | V2

Happy Channel | V2

x