Home » Sănătate

AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus

Publicat pe 29.08.2015 la 21:29

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi

hepta

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi. Asta nu înseamnă că trebuie să staţi să mestecaţi fiecare îmbucătură chiar de 40 de ori cum spun cercetătorii chinezi. Ajută să dublaţi durata de masticaţie obişnuită.

Nu trebuie să micşoraţi porţiile de mâncare, dacă măriţi durata mesei. Trebuie doar să mestecaţi! Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi.

Află mai multe pe observator.tv

În articolul AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus:

PARTENERI

Primele imagini cu Britney Spears de la arestarea sa pentru conducere sub influența alcoolului. Cum au surprins-o paparazzii

Primele imagini cu Britney Spears de la arestarea sa pentru conducere sub influența alcoolului. Cum au surprins-o paparazzii

Panourile din benzinării nu sunt configurate să arate prețuri de peste 10 lei. Imaginea care a făcut senzație

observatornews.ro

Panourile din benzinării nu sunt configurate să arate prețuri de peste 10 lei. Imaginea care a făcut senzație

Cum arată Gabriela Cristea în costum de baie, după ce a slăbit 30 de kilograme. Imagini rare cu prezentatoarea TV

Cum arată Gabriela Cristea în costum de baie, după ce a slăbit 30 de kilograme. Imagini rare cu prezentatoarea TV

Spanac gratinat la cuptor, cu sos cremos și crustă rumenă de brânză

Spanac gratinat la cuptor, cu sos cremos și crustă rumenă de brânză

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Amazon plănuiește lansarea unui nou smartphone după eșecul Fire Phone. De ce revine în industria telefoanelor

Amazon plănuiește lansarea unui nou smartphone după eșecul Fire Phone. De ce revine în industria telefoanelor

Numele lui Ion Ţiriac a fost modificat de două ori. Ce scrie, de fapt, în buletinul magnatului

Numele lui Ion Ţiriac a fost modificat de două ori. Ce scrie, de fapt, în buletinul magnatului

Ce se întâmplă dacă privești zilnic peisaje din natură. Cum îți poate îmbunătăți sănătatea mintală

Ce se întâmplă dacă privești zilnic peisaje din natură. Cum îți poate îmbunătăți sănătatea mintală

Jador, primul mesaj public pentru Oana Ciocan după despărțire: "Ești prea..."

Jador, primul mesaj public pentru Oana Ciocan după despărțire: "Ești prea..."

Întâlnirile la adolescenți: Cum să vorbești cu adolescentul despre întâlniri

Întâlnirile la adolescenți: Cum să vorbești cu adolescentul despre întâlniri

Cauze ale senzației de amețeală. Ce poate provoca acest simptom

Cauze ale senzației de amețeală. Ce poate provoca acest simptom

Ciorbă de salată verde de post. Rețetă ușoară de primăvară

Ciorbă de salată verde de post. Rețetă ușoară de primăvară

x