Home » Sănătate

AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus

Publicat pe 29.08.2015 la 21:29

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi

hepta

Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi. Asta nu înseamnă că trebuie să staţi să mestecaţi fiecare îmbucătură chiar de 40 de ori cum spun cercetătorii chinezi. Ajută să dublaţi durata de masticaţie obişnuită.

Nu trebuie să micşoraţi porţiile de mâncare, dacă măriţi durata mesei. Trebuie doar să mestecaţi! Cu cât mestecaţi mai mult, cu atât mai repede vă săturaţi.

Află mai multe pe observator.tv

În articolul

AȘA poți slăbi mâncând! Ai nevoie de un truc simplu pentru a scăpa de kilogramele în plus

:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se întâmplă cu zodia ta

observatornews.ro

SURSE: Elena Lasconi, aproape la egalitate cu George Simion în sondaje. PSD analizează un tur 2 între Ciolacu şi şefa USR

Rezultate loto azi, 21 noiembrie 2024. Numerele câștigătoare la extragerile Loto 6/49, Joker, 5/40, Noroc de joi

Paste cu broccoli și măsline. Rețetă simplă și hrănitoare

Cheesecake cu fistic. Un desert fără coacere, cremos și colorat

Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura

Cine i-a golit buzunarele celebrului milionar român care şi-a înşelat soţia 16 ani: „A fost fabulos”

Expunerea la temperaturi foarte scăzute poate îmbunătăți calitatea somnului. Oamenii de știință au analizat efectele criostimulării

Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei

Mononucleoza infecțioasă la copii: cauze, simptome și tratament

Tuberculoza: simptome, transmitere și opțiuni de tratament

Muffins cu dovleac și fulgi de ovăz. Un desert gustos și aromat

x