Adevărul despre laptele de soia. Este așa de bun precum se spune?

Publicat pe 28.08.2014 la 07:37 Actualizat pe 28.08.2014 la 08:47

Este imposibil să nu cunoașteți pe cineva care nu se mai oprește din a lăuda laptele de soia. A fost un "BOOM" pe piață, iar vânzările cresc în fiecare zi. Dar ce este într-adevăr laptele de soia? Chiar are atâtea proprietăți?


Este imposibil să nu cunoașteți pe cineva care nu se mai oprește din a lăuda laptele de soia. A fost un "BOOM" pe piață, iar vânzările cresc în fiecare zi. Dar ce este într-adevăr laptele de soia? Chiar are atâtea proprietăți?

În primul rând, trebuie spus că nu trebuie considerat un produs lactat deoarece se obține din soia și apă. Este mai degrabă o băutură.

De altfel, soia este singura legumă ce conține toți aminoacizii necesari pentru corp și se digeră ușor, prevenind foarte multe boli. Iar poate cel mai important, conține lecitină, substanță ce ajută la evitarea problemelor cardiace și menține arterele curate. Este bogată în antioxidanți, însă are o concentrație mică de calciu și vitamina A, tocmai de aceea sunt adăugați acești nutrienți, iar așa se apropie de valoarea nutrițională a laptelui. Iar în privința caloriilor, au cam același aport în medie.

Așadar, laptele de soia este recomandat atunci când se face alergie la cel de vacă sau când se ține o dietă vegană sau vegetariană. În caz contrar, se poate consuma ca un supliment la cel de vacă și nu ca un înlocuitor deoarece nu are la fel de multe vitamine.

În articolul

Adevărul despre laptele de soia. Este așa de bun precum se spune?

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum au reușit doi tineri să cumpere o casă de vis în Sicilia cu doar 1 € fără să folosească celebra schemă care ascunde costuri uriașe
a1.ro
Cu se se ocupă soția lui Gabi Tamaș, concurentul Asia Express sezonul 8. Fostul fotbalist se mândrește cu ea
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x