În această dimineață am decis să elimin cafeaua, deoarece am observat că nu mă trezește.
Majoritatea dintre noi nici nu se gândește să renunțe la această băutură miraculoasă.
Dependeța de cafea nu ucide, veți spune.
Însă dacă vrei să schimbi lucrurile, încearcă să te trezești bând un ceai verde.
Te va face mai fericită!

Asta pentru că ceaiul verde îmbunătățește starea neuro-transmițătorilor, eliberând mai multă dopamină și serotonină.
Cu o doză mai mare de ceai verde din pudra de matcha sau din pliculețul de ceai, nu rămâne surprinsă căci aproape instantaneu te vei simți mai bine.

Pentru o porție ai nevoie de:

¼ - ½ linguriță pudră de ceai verde matcha
1 pliculeț de ceai verde organic
1 linguriță miere
apă fierbinte
opțional îndulcitor de Stevie

Se pune pudra de matcha, mierea și pliculețul de ceai într-o cană sauu într-un pahar.
Se adaugă apă fierbinte.
Se amestecă și se bea.