Când vine vorba de sănătatea personală și nutriție, ce alimente consideri că ar fi mai importante?
Creierele noastre sunt făcute 70% din apă. Corpurile noastre sunt 80% apă.
Deci apa este cel mai important lucru pe care-l introduem zilnic în organism.
În fiecare dimineață când te trezești, ești deja deshidratat.

Pentru a scăpa de pofte, pentru a te putea concentra și pentru a avea putere, trebuie să faci un singur lucru. Poți ghici care este acel lucru?
Când te trezești, bea un litru de apă alcalină.

Apa impură ne poate slăbi sistemul imunitar și poate aduce boli.
Când corpul este prea acid, avem energie scăzută, ne simțim obosiți, avem probleme cu digestia, ne îngrășăm, însă aceste lucruri pot fi evitate dacă bem o apă pură și mâncăm fructe și legume cu o balanță acido-alcalină.

Alcalinitatea e cheia unui sistem imunitar
Folosește un sistem de filtrare a apei și vei bea apă alcalină. Te costă ceva, dar merită.

Rețeta unei ape alcaline

2 l apă filtrată
1 lămâie organică, spălată și tăiată în 8
1 linguriță sare roz de Hilamaya

Umple un vas cu apă. Adaugă lămâia tăiată – nu storce! Adaugă lingurița de sare.
Lasă vasul acoperit 8-12 ore la temperatura camerei.
Când te trezești bea 3 pahare de apă.