Balonată? 6 alimente care îți sunt de ajutor
Publicat pe 20.03.2014 la 17:42 Actualizat pe 25.03.2014 la 13:39
Dacă ești balonată și nu ai nici o soluție pentru acest lucru? Iată șase alimente care îți vor fi de folos.
Dacă ești balonată și nu ai nici o soluție pentru acest lucru?
Iată șase alimente care îți vor fi de folos.
Bananele
Absorb retenția de apă cauzată de sodium.
Ceaiul de plante
Reduce inflamațiile și relaxează tractul digestiv.
Iaurtul
Crește numărul bacteriilor bune din tractul digestiv, ajută digestia și previne balonarea.
Castraveții
Sunt plini de apă și săraci în fibre. Vor crește numărul urinărilor și te vor ajuta să nu te balonezi.
Papaya
Are un efect laxativ.
Orezul
Spre deosebire de unii carbohidrați, orezul se digeră complet, dci au un potențial mai mic de a forma gaze.
