Sarbatorile de iarna aduc cu ele numeroase petreceri, iar o data cu acestea creste riscul de a depasi cantitatea de alcool pe care corpul o poate procesa. Asa ca daca sunteti usor de tentat atunci cand vine vorba inchinat pahare, ar fi bine sa stiti ce aveti de facut astfel incat sa nu va doboare mahmureala in ziua ce urmeaza petrecerii.

Unii dintre cei mai importanti specialisti britanici in medicina au facut cunoscute, prin intermediul publicatiei Daily Mail, trucurile la care chiar ei apeleaza pentru a preveni diminetile de cosmar de dupa o betie. "Aveti grija sa mancati inainte ceva ce contine proteine, grasimi si carbohidrati complecsi. Acest lucru previne absorbtia rapida a alcoolului", spune Ian Marber, consultant in nutritie si director la The Food Doctor.

E ideal, dintre alimente, sa consumati, inainte de petrecere, galete de ovaz cu humus sau un senvis cu branza. "Ajuta si daca, inainte de a merge la culcare, beti un pahar cu suc de portocale diluat cu apa sau mancati un iaurt", a mai declarat Marber. Pentru chirurgul vascular Eddie Chaloner, de la Spitalul din Londra, salvarea sta in banane, pe care le consuma la micul dejun de dupa petrecere.