Bei apă carbogazoasă în zilele caniculare? Află la ce pericole te expui
Publicat pe 10.07.2015 la 14:56 Actualizat pe 10.07.2015 la 15:06
Canicula te moleşeşte şi ai nevoie să te hidratezi cât mai bine! Cu toate acestea, medicii nu recomandă apa minerală, pentru că nu ajută organismul să se simtă hidratat.
Canicula te moleşeşte şi ai nevoie să te hidratezi cât mai bine! Cu toate acestea, medicii nu recomandă apa minerală, pentru că nu ajută organismul să se simtă hidratat.
În timpul caniculei e important să se consume mult apa, însă nu oricum și nu orice fel de apă. Cei care beau apă minerală își fac singuri rău. Medicii trag un semnal de alarmă în acest sens, mai ales că peste România se anunța un puternic val de căldură.
Medicii recomandă evitarea ieșirilor la soare și consumul mare de apa. Aportul de apă se calculează în funcție de greutatea corporală: câte 0,038 litri pentru fiecare kilogram - corp. astfel, o persoană de 55 de kilograme are nevoie de cel puțin 2 litri de apa, în timp ce una de 75 d ekilograme, de aproape 3 litri.
Citeşte mai departe aici.
