El urmeaza un regim preponderent vegetarian, avand la baza o dieta saraca in grasimi, fara lactate sau carne. "Urmez o dieta bazata in principal pe plante. Mananc legume, vegetale si fructe. In fiecare dimineata beau un supliment proteic, dar nu lactat - beau lapte de migdale amestecat cu fructe si un praf de proteine, astfel incat sa-mi asigur necesarul de proteine pentru o zi chiar de dimineata", s-a confesat Clinton, unui post de televiziune american, cand un reporter l-a intrebat ce a facut de arata asa bine si a reusit sa slabeasca.

PASI SPRE VINDECARE

Pe vremuri, cand era la Casa Alba si pleca la jogging, dimineata, insotit de bodyguarzii sai, intrerupea alergatul si "vira" spre primul McDonald's, unde se indopa cu hamburgeri. Acum, el a marturisit ca mai mananca din cand in cand peste si niciodata pui sau curcan. Cat despre alte sortimente de carne nici nu poate fi vorba.

Chiar daca s-a solidarizat cu fiica lui, care a urmat un regim vegetarian cu mult inainte de a se casatori, Clinton s-a sfatuit cu medicii sai daca e bine sa urmeze o astfel de dieta. Profesorul Dean Ornish, de la Universitatea California, unul dintre medicii sai, care promoveaza de mai mult timp dietele pe baza de plante, combinate cu yoga, meditatia, managementul stresului si exercitiile fizice pentru combaterea afectiunilor cardiace, i-a dat avizul medical lui Clinton pentru aceasta dieta.

"Studiile noastre au aratat ca schimbarile simple in dieta si stilul de viata pot avea un efect foarte puternic nu numai in prevenirea bolii, ci si in vindecarea chiar si a celor mai severe boli coronariene", a declarat Ornish.

Citeste si Jurnalul National

sursa foto: cuisinevegan.com