Cât de importantă este mișcarea în timpul sarcinii?

Publicat pe 13.11.2015 la 14:45

Deși majoritatea femeilor nu au dispoziția necesară unui maraton, este important de știut faptul că mișcarea este benefică pe perioada sarcinii. Citește articolul următor pentru a afla cât de importantă este mișcarea în timpul sarcinii!

Deși majoritatea femeilor nu au dispoziția necesară unui maraton, este important de știut faptul că mișcarea este benefică pe perioada sarcinii. Citește articolul următor pentru a afla cât de importantă este mișcarea în timpul sarcinii!

Nu există nicio îndoială în această privință, mișcarea este un mare plus atât pentru mamă cât și pentru copil. Cu toate acestea nivelul de mișcare fizică recomandat depinde de condiția fizică pe care o aveai înainte de sarcină. Este important de menționat faptul că pot exista cazuri în care diverse complicații ale sarcinii pot limita abilitatea ta de a face mișcare. În asemenea cazuri este important să discuți cu medicul specialist programul pe care trebuie să îl urmezi în ceea ce privește mișcarea fizică.

Beneficiile activității fizice pe perioada sarcinii

Sângerări vaginale

Tipuri de activitate fizică

Majorității femeilor le place să danseze, să înoate, să facă yoga, pilates, să se plimbe cu bicicleta sau pur și simplu să meargă. Înotul este atrăgător în egală măsură întrucât îți creează senzația de imponderabilitate. Mulți experți recomandă mersul întrucât poți varia ritmul și distanța.

Sursa: bebee.ro

În articolul

Cât de importantă este mișcarea în timpul sarcinii?

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 martie 2024. Leii se îndrăgostesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Vremea 1 - 29 aprilie 2024. Începem săptămâna cu 31 de grade Celsius. Meteorologii se așteaptă la cel mai călduros 1 aprilie din ultimii ani
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Ciorbă de ștevie cu zeamă de varză, mai gustoasă și mai sănătoasă
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna aprilie 2024. Balanțele își regăsesc liniștea în relațiile de cuplu
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
Transformare spectaculoasă a iubitei lui Laurenţiu Reghecampf! Corina Caciuc a uluit pe toată lumea: „Ce femeie frumoasă!”
MediCOOL
Ce efecte are combinația de magneziu și zinc, potrivit specialiștilor
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Obiecte de uz casnic care pot fi periculoase pentru un copil curios. La ce anume ar trebui să fii atentă dacă îți dorești un mediu sigur
MediCOOL
Remedii naturale care te pot scăpa de mătreață. Cum le poți aplica eficient
HelloTaste
Cartofi aurii în crustă de mălai. Rețetă simplă și delicioasă, de post
x