Ce importanță are masajul pentru sănătate. Beneficii pe care le are pentru organismul uman
Publicat pe 14.03.2017 la 11:59 Actualizat pe 14.03.2017 la 15:30
Masajul te scapa de stres, dar si de durerile fizice!
Masajul are numeroase beneficii asupra sănătății, susțin specialiștii. Această terapie nu joacă doar un rol important asupra eliminării stresului, ci este extrem de utilă și pentru amelioarea durerilor fizice.
Consideri masajul o indulgență? Poate. Însă această tehnică de relaxare are și o componența de sănătate – de la eliminarea durerii și inflamației până la reducerea stresului și anxietății, iar toate aceste beneficii sunt dublate de studii.
Terapeutul Bogdan Begligiu susține că ședințele de masaj fac minuni pentru orice persoană.
„Statul pe scaun la birou, munca în picioare, condusul pentru lungi perioade – astfel de activități cotidiene crează tensiune la nivelul mușchilor, care odată devenită cronică are efecte secundare atât la nivelul corpului, cât și a minții.
Tensiunea musculară persistentă poate priva circulația sângelui și a nutriențior care ajung la organe și țesuturi. Pe măsură ce țesuturile ce acoperă mușchii devin mai dense și mai puțin mobile, atât postură, cât și respirația este afectată.
Iar toate aceste reacții în lanț contribuie la probleme cronice hormonale, biochimice și neurologice de tot felul. Aici intră în ecuație masajul care poate întrerupe aceste șabloane, ajutând corpul să-și regăsească starea de echilibru”, explică Bogdan Begligiu.
Tensiunea duce la dureri de cap, de aceea masajul este indicat si in aceste cazuri. „Există anumite puncte cheie în zona gâtului și umerilor care odată apăsate reduc durerea", mai spune acesta.
Masajul mai are și alte beneficii pentru organismul uman. Reduce simptomele depresiei, scade tensiunea arterială, rezolvă problemele cu somnul, dar are și efecte pozitive pentru durerile de spate.
