Cele două ingrediente, oțetul de mere și mierea, aduc o mulțime de beneficii pentru sănătate. Durerile de articulații, inflamațiile și durerea de gât pot fi ameliorate și vindecate cu ajutorul acestora.

Înainte de fiecare mic dejun, dimineața, amestecă o ceașcă de apă fierbinte cu o linguriță de oțet de mere și o linguriță de miere organică. După câteva minute în care se liniștește amestecul, soarbe-l câte puțin, ca și cum ai bea ceai.

După ce consumi acest amestec, bea apă în decursul a jumătate de oră. Poți continua apoi cu micul dejun în mod normal.