Ce se întâmplă în organismul tău dacă consumi, zilnic, turmeric

Studiile arată că curcumina, un compus bioactiv din turmeric, poate trata depresia, anxietatea, îmbătrânirea creierului și oricare stare anormală în care este prezența inflamația. Dar din păcate, extrem de puține preparate pe bază de curcumină funcționează bine și oferă organismului beneficiile așteptate.

„Turmericul este o pulbere care provine din rădăcină plantei Curcuma longa ce face parte din familia ghimbirului. Pulberea este aurie și are gust și aromă interesantă, apropiată de cea a unei portocale amestecată cu ghimbir. Suplimentele nutriționale cu extract de turmeric ridică starea de spirit, elimină stresul și anxietatea, protejează creierul împotrivă îmbătrânirii și ajută impresionant de puternic în profilaxia și tratamentul acelor boli degenerative care au că foactor comun inflamația.

Întreg organismul este beneficiarul protecției aduse de curcumin atunci când acesta este biodisponibil.”, explică cercet. dr. Horațiu Albu, master în biologia moleculară.

Un studiu a constatat că administrarea suplimentelor de curcumină îmbunătățește fluxul sangvin cerebral la fel de eficient că și exercițiile fizice efectuate. Un alt studiu a constatat că administrarea unei anumite doze zilnice de curcumină a îmbunătățit semnificativ atenția și memoria de lucru la persoanele în vârstă.

Curcumina acționează și că un puternic anti-inflamator. Studiile arată că dacă acesta ajunge în concentrații optime în țesuturi ea combate orice tip de inflamație, incluzând aici chiar și pe cele din bolile acute precum boală inflamatorie intestinală, pancreatită, artrită și uveită cronică anterioară.

Curcumina s-a dovedit, de asemenea, că reduce colesterolul nociv, elimină acumularea plăcilor în artere și previne coagularea sângelui. Cercetătorii încă îl studiază pentru beneficiile sale pentru sănătatea inimii.

Curcumina este cunoscută că având proprietăți anti-artritice. Un studiu recent a fost efectuat pe un grup de 45 de persoane care sufereau de aceast fel de probleme. Cei care au introdus curcumină în regimul lor zilnic au experimentat o mare ameliorare a simptomatologiei artritice.