Cea mai delicioasă cură de slăbire: cea cu ciocolată
Publicat pe 07.11.2013 la 08:43 Actualizat pe 07.11.2013 la 10:02
Cuvântul “dietă” este pe buzele tuturor. Fie că este vorba despre persoane care vor să slăbească, să aibă mai multă energie sau să adopte un stil de viață mai sănătos care promite o viață lungă și lipsită de boli, tot mai mulți oameni sunt preocupați de diete. Iar lucrul pe care cele mai multe dintre ele îl au în comun sunt restricțiile.
De la carbohidrați la carne roșie sau dulciuri, fiecare dietă condamnă anumite alimente și le laudă pe altele. Iar acest lucru ne face pe cei mai mulți dintre noi să abandonăm aceste cure de slăbire destul de rapid. Un studiu recent însă te-ar putea surprinde. Conform cercetătorilor spanioli, ciocolata te poate ajuta să slăbești.
Studiul a fost realizat cu ajutorul a 1.500 de adolesceți din nouă țări europene și a scos la iveală faptul că cei care consumau cantități mari de ciocolată, aveau în medie un nivel mult mai scăzut de grăsime decât cei care au consumat ciocolată în cantități moderate sau infime. Mai mult, acesția aveau un abdomen mai plat și ferm indiferent de stilul de viață sau dacă țineau sau nu alte diete.
Se pare că ciocolata are efecte pozitive și asupra circulației sangvine, presiunii arteriale și asupra sănătății inimii. Studiul a fost realizat de către Universitatea din Granada și vine ca o confirmare a rezultatelor similare obținute cu ceva timp în urmă de către cercetătorii de la Universitatea din California.
Aceste rezultate se pot datora faptului că deși ciocolata conține mai multe calorii decât alte alimete, ea determină organismul să muncească mai mult și stimulează arderea grăsimilor.
Un aspect important însă este care ciocolată este mai bună. Ingredientul minune care te ajută să slăbești se găsește în boabele de cacao, de aceea cu cât ciocolata este mai bogată in cacao, cu atât este mai sănătoasă.
Foto: hepta.ro
