Cea mai rapidă modalitate de a scăpa de KILOGRAMELE în plus, în mod RAPID!
Publicat pe 08.01.2016 la 12:35 Actualizat pe 08.01.2016 la 12:55
Problema dietelor este că durează prea mult și uneori nu avem timp pentru ele. Este adevărat, o scădere lentă în greutate este varianta cea mai bună, dar uneori ne dorim să pierdem kilogramele acumulate într-un timp mai scurt
hepta
Problema dietelor este că durează prea mult și uneori nu avem timp pentru ele. Este adevărat, o scădere lentă în greutate este varianta cea mai bună, dar uneori ne dorim să pierdem kilogramele acumulate într-un timp mai scurt.
Iată ce putem face:
1. Bețí ceai verde.
2. Evitați alcoolul.
3. Cumpărați-vă un set de greutăți pentru a face exerciții.
4. Eliminați sarea.
5. Folosiți condimente sau ardei iuți care să vă ajute în accelerarea metabolismului.
6. Odihniți-vă.
7. Faceți plimbări lungi.
8. Nu săriți peste mese.
9. Hidratați-vă!
10. Faceți sport măcar 20 de minute pe zi.
