Cum sa ai succes in fiecare zi: Cinci lucruri pe care oamenii norocosi le fac dimineata

Publicat pe 08.10.2013 la 16:06 Actualizat pe 08.10.2013 la 16:48

Margaret Thatcher se trezea in fiecare dimineata la 5, compozitorul Frank Lloyd Wright, la 4, iar directorul executiv Disney, la 4.30. In afara de succes, acesti oameni mai aveau in comun obiceiul de a incepe ziua cu dreptul, dis-de-dimineata. Pana se dezmeticeau ceilalti, ei isi puteau pune afacerile in ordine, constienti ca vor avea o zi fabuloasa.

Programul lor respecta cinci pasi:

1. Exercitii fizice

Fie ca vorbim de o sesiune de yoga sau de una de cardio, exercitiile fizice iti dau energia necesara pentru a duce la bun sfarsit sarcinile din acea zi. Totodata, asa nu o sa mai ai tentatia de a pleca direct acasa de la munca, fara sa mai treci pe la sala.

2. Traseaza "itinerariul" acelei zile

Dimineata, scrie-ti pe o foaie intalnirile la care trebuie sa ajungi in acea zi si sarcinile pe care trebuie sa le indeplinesti. Netulburata de colegi, vei putea sa iti organizezi mult mai bine ziua de munca, astfel incat sa ai si pauza de masa si cele 10 minute de relaxare dupa sedinta importanta.

3. Ia un mic-dejun sanatos

Te-ai obisnuit sa iei doar o cafea pe stomacul gol dimineata? Incearca sa renunti la acest obicei prost. Ai nevoie de o masa hranitoare pentru a avea energie restul zilei, cu proteine si fibre. Nu strica sa dai drumul si mp3player-ului - melodiile optimiste iti vor ridica moralul.

4. Vizualizeaza ziua respectiva

Cum se crapa de ziua, poti medita asupra obstacolelor pe care le vei avea de depasit in acea zi. Respira profund si vizualizeaza modul ideal in care ai vrea sa se desfasoare lucrurile. Gandeste pozitiv si concentreaza-ti eforturile pe marile prioritati.

5. Incepe ziua cu cel mai dificil proiect

Saptamanal, macar, ti se da un proiect greu sau plictisitor si lung, pe care ai vrea sa il amani cu orice pret. De cele mai multe ori, astepti pana in ultimul moment sa te apuci de el iar atunci il faci in graba si lipsa de idei. Incearca si opusul: apuca-te de el devreme, chiar de dimineata, atunci cand ai mintea odihnita si resursele pentru a-l duce la bun sfarsit.

foto: hepta.ro

În articolul Cum sa ai succes in fiecare zi: Cinci lucruri pe care oamenii norocosi le fac dimineata:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
SURSE: Deficitul ar putea ajunge la 10%, iar creşterea economică va fi sub aşteptări. Guvernul ia în calcul noi taxe, TVA de 21% şi acord cu FMI
observatornews.ro
SURSE: Deficitul ar putea ajunge la 10%, iar creşterea economică va fi sub aşteptări. Guvernul ia în calcul noi taxe, TVA de 21% şi acord cu FMI
Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN | Episodul 16. Ana a aflat adevărul din reportaj. Ce propunere dificilă i-a făcut George lui Tudor
a1.ro
Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN | Episodul 16. Ana a aflat adevărul din reportaj. Ce propunere dificilă i-a făcut George lui Tudor
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
as.ro
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x