Cum sa lupti cu diabetul

Publicat pe 01.10.2010 la 18:31 Actualizat pe 01.10.2010 la 18:35

Cum sa lupti cu diabetul

Pentru descoperirea din timp a diabetului, trebuie sa aiba grija cei care au avut in familie cazuri de diabet mai ales rude de gradul 1. Au risc crescut de diabet marii obezi, gravidele, femeile care nasc mai mult de patru copii, dar si mamele care au nascut prunci de peste 4 kilograme. In pericol de a face diabet de tip 1 sunt cei cu asa-zisul sindrom metabolic X.



In aceasta stare de risc se gasesc mai multe boli, fiind un veritabil cvartet al mortii: obezitate, diabet, prea multe grasimi in sange si hipertensiune. La acesti factori se instaleaza rezistenta la insulina, adica insulina produsa de pancreas nu mai poate actiona in celule. In cazul diabetului, medicina a devenit mai severa in privinta limitei normale a glucozei in sange. Baremul normal al glicemiei este 110 pe nemancate, maximum 180 la o ora dupa mancare si 120 la doua ore dupa masa. Peste aceste valori este diabet.



Regimul alimentar al diabeticului este foarte important. Diabetologul ii fixeaza bolnavului un maxim de carbohidrati zilnic. Trebuie evitate dulciurile si painea. Totusi, o felie de paine trebuie mancata dimineata, fiindca painea contine carbohidrati care duc la glicemie lenta, spre deosebire de dulciurile concentrate care aduc o glicemie mare rapida. Diabeticul trebuie sa-si culeaga dulcele mai ales din fructe, din mere in special. Unele fructe trebuie evitate. De exemplu: strugurii, bananele, perele pergamot etc. Cenzurate sunt si alte alimente bogate in carbohidrati. Painea are 50% carbohidrati, 20% au cartofii, pastele, produsele de panificatie, orezul. Multi carbohidrati au mazarea si fasolea boabe. Trebuie dramuite si grasimile, deci carnea grasa, mezelurile, snitelele, cascavalul pane. Nu sunt recomandate branzeturile grase, fermentate, mai bine branza de vaci si lactate degresate.

Citeste jurnalul.ro

În articolul Cum sa lupti cu diabetul:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 30 aprilie 2025. Berbecii sunt împăcați cu sinele. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 aprilie 2025. Berbecii sunt împăcați cu sinele. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Reacția unui turist care a avut ghinionul să prindă blackout-ul în vacanța din Spania: "Am trăit multe, dar așa ceva n-am mai văzut"
observatornews.ro
Reacția unui turist care a avut ghinionul să prindă blackout-ul în vacanța din Spania: "Am trăit multe, dar așa ceva n-am mai văzut"
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
a1.ro
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
HelloTaste.ro
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
Horoscopul dragostei pentru luna mai 2025. Nativii vor spune tot ce au pe suflet
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna mai 2025. Nativii vor spune tot ce au pe suflet
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
as.ro
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
MediCOOL
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
MediCOOL
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
HelloTaste
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
close
x