Fără îndoială, pepenele este vedeta sezonului estival, aflându-se în preferințele multor persoane. Este răcoritor și, în plus, poate cu ușurință ține locul unui desert.

Marea greșeală, pe care, o facem însă este că aruncăm semințele de la pepenele roșu, deși acestea au numeroase beneficii asupra sănătății.

Potrivit specialiștilor, aceste semințe sunt bogate şi în vitamine din grupul B. De altfel, ele conțin minerale, dintre care cel mai important este magneziul.