De cele mai multe ori le aruncăm. Află care sunt părțile cele mai sănătoase ale unor fructe și legume!

Publicat pe 14.08.2015 la 14:49 Actualizat pe 14.08.2015 la 20:53

Fructele și legumele sunt alimente bogate în vitamine și minerale, care ne ajută să funcționăm perfect. În mod normal, suntem obișnuiți să le curățăm de coajă, însă tocmai aceasta este sursa celor mai hrănitoare elemente

hepta

Fructele și legumele sunt alimente bogate în vitamine și minerale, care ne ajută să funcționăm perfect. În mod normal, suntem obișnuiți să le curățăm de coajă, însă tocmai aceasta este sursa celor mai hrănitoare elemente.

De exemplu, în anumite zone ale globului kiwi se consumă cu tot cu coajă, la fel și bananele. Curățatul cojii este mai mult asociată cu utilizarea pesticidelor din ultimii ani. Bineînțeles, dacă le cultivați la voi în grădină sunt numai bune de savurat.

Brocoli, de exemplu, este consumat în principal doar pentru flori, însă puteți încerca să fierbeți și frunzele și tulpina pentru a vă bucura de mai multe vitamine.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că pepenele și coaja sa pot îmbunătății circulația. Cum coaja este dificil de consumat ca atare, puteți încerca să o folosiți într-o băutură, după ce ați trecut-o prin blender.

În articolul De cele mai multe ori le aruncăm. Află care sunt părțile cele mai sănătoase ale unor fructe și legume!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 19 iulie 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 19 iulie 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Armata vrea să atragă tineri, pentru un voluntariat de 4 luni. Le oferă 3 salarii medii brute
observatornews.ro
Armata vrea să atragă tineri, pentru un voluntariat de 4 luni. Le oferă 3 salarii medii brute
Ce a putut să găsească o româncă într-o cameră de hotel din Italia. A plătit 450 de lei pe noapte pentru „un coșmar”
a1.ro
Ce a putut să găsească o româncă într-o cameră de hotel din Italia. A plătit 450 de lei pe noapte pentru „un coșmar”
Chec cu dovlecei și măsline verzi. Un aperitiv cu aromă mediteraneeană
HelloTaste.ro
Chec cu dovlecei și măsline verzi. Un aperitiv cu aromă mediteraneeană
Dulceață de coacăze roșii. Rubinul acrișor din borcan
Catine
Dulceață de coacăze roșii. Rubinul acrișor din borcan
OpenAI a anunțat ChatGPT Agent. Cum funcționează și la ce folosește noul chatbot
useit.ro
OpenAI a anunțat ChatGPT Agent. Cum funcționează și la ce folosește noul chatbot
Cadou între copii de miliardar. Ce a putut primi Ioana Ţiriac de la fratele ei mai mare
as.ro
Cadou între copii de miliardar. Ce a putut primi Ioana Ţiriac de la fratele ei mai mare
Ceaiul Tulsi – beneficii și proprietăți. Ce se întâmplă dacă îl consumi zilnic
MediCOOL
Ceaiul Tulsi – beneficii și proprietăți. Ce se întâmplă dacă îl consumi zilnic
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Impactul muzicii asupra dezvoltării cognitive a copiilor: Ce spun studiile
DeParinti
Impactul muzicii asupra dezvoltării cognitive a copiilor: Ce spun studiile
Psoriazisul scalpului: cauze și opțiuni de tratament
MediCOOL
Psoriazisul scalpului: cauze și opțiuni de tratament
Boeuf Bourguignon. Rețetă de tocăniță din bucătăria franceză
HelloTaste
Boeuf Bourguignon. Rețetă de tocăniță din bucătăria franceză
close
x