De cele mai multe ori le aruncăm. Află care sunt părțile cele mai sănătoase ale unor fructe și legume!

Publicat pe 14.08.2015 la 14:49 Actualizat pe 14.08.2015 la 20:53

Fructele și legumele sunt alimente bogate în vitamine și minerale, care ne ajută să funcționăm perfect. În mod normal, suntem obișnuiți să le curățăm de coajă, însă tocmai aceasta este sursa celor mai hrănitoare elemente

hepta

Fructele și legumele sunt alimente bogate în vitamine și minerale, care ne ajută să funcționăm perfect. În mod normal, suntem obișnuiți să le curățăm de coajă, însă tocmai aceasta este sursa celor mai hrănitoare elemente.

De exemplu, în anumite zone ale globului kiwi se consumă cu tot cu coajă, la fel și bananele. Curățatul cojii este mai mult asociată cu utilizarea pesticidelor din ultimii ani. Bineînțeles, dacă le cultivați la voi în grădină sunt numai bune de savurat.

Brocoli, de exemplu, este consumat în principal doar pentru flori, însă puteți încerca să fierbeți și frunzele și tulpina pentru a vă bucura de mai multe vitamine.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că pepenele și coaja sa pot îmbunătății circulația. Cum coaja este dificil de consumat ca atare, puteți încerca să o folosiți într-o băutură, după ce ați trecut-o prin blender.

În articolul De cele mai multe ori le aruncăm. Află care sunt părțile cele mai sănătoase ale unor fructe și legume!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 19 septembrie 2025. Taurii vor relații sigure. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 19 septembrie 2025. Taurii vor relații sigure. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Superalimentul care e de 2 ori mai scump la raft decât la producător. E păstrat în bazine îngropate în pământ
observatornews.ro
Superalimentul care e de 2 ori mai scump la raft decât la producător. E păstrat în bazine îngropate în pământ
Cum a aflat fiica cea mare a Andreei Antonescu că mama ei a pozat în Playboy: „Avea 2 ani”. Reacția surprinzătoare a micuței
a1.ro
Cum a aflat fiica cea mare a Andreei Antonescu că mama ei a pozat în Playboy: „Avea 2 ani”. Reacția surprinzătoare a micuței
Brioșe cu mere răzuite, nuci și scorțișoară. Un desert gustos și aromat
HelloTaste.ro
Brioșe cu mere răzuite, nuci și scorțișoară. Un desert gustos și aromat
Ora de iarnă 2025. Când se dau ceasurile înapoi cu o oră
Catine
Ora de iarnă 2025. Când se dau ceasurile înapoi cu o oră
4 trucuri ChatGPT ascunse pe varianta mobilă. Ce poți face pe telefon
useit.ro
4 trucuri ChatGPT ascunse pe varianta mobilă. Ce poți face pe telefon
Ce avere are acum milionarul român care merge cu metroul şi care în trecut repara televizoare
as.ro
Ce avere are acum milionarul român care merge cu metroul şi care în trecut repara televizoare
Diferențele dintre dermatita seboreică și psoriazisul scalpului. Cum le poți deosebi
MediCOOL
Diferențele dintre dermatita seboreică și psoriazisul scalpului. Cum le poți deosebi
Toto Dumitrescu a ajuns la Brigada Rutieră. Fiul lui Ilie Dumitrescu, încătușat, e însoțit și de avocatul său | VIDEO
Spynews
Toto Dumitrescu a ajuns la Brigada Rutieră. Fiul lui Ilie Dumitrescu, încătușat, e însoțit și de avocatul său | VIDEO
O „voce interioară“ pozitivă în perioada sarcinii. De ce te ajută acest lucru
DeParinti
O „voce interioară“ pozitivă în perioada sarcinii. De ce te ajută acest lucru
Beneficiile consumului de semințe de floarea soarelui. Cum te poate ajuta conținutul lor nutritiv
MediCOOL
Beneficiile consumului de semințe de floarea soarelui. Cum te poate ajuta conținutul lor nutritiv
Orez cremos cu ciuperci și cimbru proaspăt, pentru o cină elegantă
HelloTaste
Orez cremos cu ciuperci și cimbru proaspăt, pentru o cină elegantă
close
x