Un studiu facut de cercetatorii de la Harvard pe 43.000 de femei cu varsta de peste 12 ani, a dat la iveala faptul ca pastele - una dintre mancarurile noastre preferate - nu numai ca ne raneste fizicul, ci si psihicul!

Cercetatorii au studiat dietele doamnelor si domnisoarelor si au descoperit ca, acelea care consumau carne rosie, bauturi carbogazoase si cereale rafinate cum ar fi pastele, painea alba si chipsurile au prezentat de la 29% pana la 41% sanse de a fi diagnosticate cu depresie fata de cele care consumau vin, cafea si legume cu frunze verzi.

Deci cum poti diminua aceste riscul de a cadea in depresie? Autorii studiului recomanda o dieta mediteraneana care sa cuprinda ulei de masline, peste si legume.