Detoxifierea de primăvară te ajută să slăbești 4 kilograme!

Primăvara și-a intrat demult în drepturi – calendaristic, suntem la jumătatea anotimpului - și acum este momentul să dăm jos 2-3 kilograme! O detoxifiere ca la carte este metoda optimîă pentru a obține o talie de vis și un sentiment de bine.

Mai întâi, trebuie să elimini excesul de apă şi de toxine. În acest scop, sunt recomandate plantele cu efecte diuretice: ortosifon, măceşe, păpădie, mătase de porumb. Cu una dintre aceste plante preparăm o infuzie (o linguriţă la 250 ml apă), pe care o bem dimineaţa, sau putem procura de la plafar capsule ce conţin pulbere din plante. Datorită proprietăţilor diuretice foarte puternice, aceste plante sunt indicate şi în cazul celor care suferă de edeme (umflături la nivelul mâinilor şi picioarelor), cauzate de retenţia de apă.

Cantitatea de grăsimi asimilate poate fi redusă cu ajutorul algelor marine. Foarte bogate în taninuri, algele blochează asimilarea grăsimii. Atenţie, capsulele cu extract din alge marine trebuie luate numai cu avizul medicului şi nu mai mult de 10 zile. O substanţă foarte cunoscută care ajută la arderea grăsimilor este teina din ceaiul verde. Este mai bine să preparăm ceaiul din frunze uscate, şi nu din pliculeţe, pentru că acestea conţin tije şi rămăşiţe de plante. Nu trebuie să bem mai mult de două-trei ceşti de ceai verde zilnic, pentru că teina are efecte similare cafeinei, iar dacă este consumată în cantităţi mari provoacă insomnii.