Cea mai ciudată dietă creată de un gastroenterololog este Dieta cu gheaţă.

Potrivit acestei diete mâncatul de gheaţă forţează organismul să ardă calorii căci trebuie să aducă gheaţa la temperatura corpului.

Un litru de gheaţă va arde 160 de calorii. Dacă faci asta în fiecare zi, o lună mai târziu se vor vedea rezultatele.

Dar gheaţa poate distruge smalţul dinţilor.

Mulţi confundă setea cu foamea.
E mai bine să reduci proteinele şi să le înlocuieşti cu fibre.