Dieta mediteraneana previne ingrasarea

Publicat pe 06.11.2010 la 16:39 Actualizat pe 06.11.2010 la 16:42

Persoanele care urmeaza o dieta asemanatoare cu cea mediteraneana ar putea preveni acumularea de kilograme ce vin o data cu inaintarea in varsta.

Persoanele care urmeaza o dieta asemanatoare cu cea mediteraneana ar putea preveni acumularea de kilograme ce vin o data cu inaintarea in varsta.

Totusi, cercetatorii nu pot fi siguri daca dieta are acest efect sau alte activitati sanatoase, informeaza Reuters.

Dieta mediteraneana este bogata in peste, fructe, legume si cereale, si saraca in carne rosie si lactate.

"Am vrut sa raspundem la intrebarea: "Care este efectul dietei in randul tinerilor sanatosi, care nu sunt obezi". Am descoperit ca aceasta este o dieta potrivita pentru ca incetineste procesul de ingrasare corelat cu imbatranirea", a declarat specialistul Juan-Jose Beunza, de la University of Navarra.

La studiu au participat 10.000 de spanioli, cu o varsta medie de 38 de ani, ce au raspuns la un chestionar cu 136 de intrebari referitoare la dieta. Apoi, subiectii au fost tinuti sub observatie timp de sase ani. In timpul studiului, cei mai multi subiecti au castigat 0,24 kilograme in fiecare an.

Cei care au tinut dieta mediteraneana aveau cu 10% mai putine sanse de a se ingrasa sau de a deveni obezi si cu 24% mai putine sanse de a se ingrasa cu mai mult de cinci kilograme.

"Acest studiu demonstreaza ca nu exista niciun fel de risc privind ingrasarea dupa terminarea dietei", a explicat Francesco Sofi, de la University of Florence, Italia.

Citeste si Intact News

În articolul Dieta mediteraneana previne ingrasarea:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 27 august 2025. Leii au nevoie de liniște. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 27 august 2025. Leii au nevoie de liniște. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Magistraţii blochează Justiţia din cauza reformei pensiilor. "Se ajunge la peste 42 de ani de muncă zilnică"
observatornews.ro
Magistraţii blochează Justiţia din cauza reformei pensiilor. "Se ajunge la peste 42 de ani de muncă zilnică"
Maria Avram, dărâmată după Bonfire-ul cu Oana Monea. Concurenta a sărit imediat în brațele ispitei: „Nu rămâne Oana cu el”
a1.ro
Maria Avram, dărâmată după Bonfire-ul cu Oana Monea. Concurenta a sărit imediat în brațele ispitei: „Nu rămâne Oana cu el”
Salată de vinete cu iaurt și usturoi. Rețeta unui aperitiv cremos și răcoritor
HelloTaste.ro
Salată de vinete cu iaurt și usturoi. Rețeta unui aperitiv cremos și răcoritor
Zoë Kravitz și Harry Styles au fost surprinși în Londra într-o ipostază tandră. Se zvonește că ar forma un cuplu
Catine
Zoë Kravitz și Harry Styles au fost surprinși în Londra într-o ipostază tandră. Se zvonește că ar forma un cuplu
Cele mai accesate site-uri în urmă cu 30 de ani. Cei mai mulți tineri nu au auzit niciodată de ele
useit.ro
Cele mai accesate site-uri în urmă cu 30 de ani. Cei mai mulți tineri nu au auzit niciodată de ele
Câţi bani poate primi Nadia Comăneci de la statul român lună de lună
as.ro
Câţi bani poate primi Nadia Comăneci de la statul român lună de lună
Remedii naturale pentru căderea părului. Ce poți face pentru a opri pierderea firelor
MediCOOL
Remedii naturale pentru căderea părului. Ce poți face pentru a opri pierderea firelor
Imaginile durerii! Ștefania și Ștefan au fost înmormântați împreună! Familiile lor sunt cutremurare de suferință | FOTO
Spynews
Imaginile durerii! Ștefania și Ștefan au fost înmormântați împreună! Familiile lor sunt cutremurare de suferință | FOTO
Ce să faci când copilul nu vrea să socializeze
DeParinti
Ce să faci când copilul nu vrea să socializeze
Transplantul de uter – o nouă speranță pentru femeile care își doresc copii
MediCOOL
Transplantul de uter – o nouă speranță pentru femeile care își doresc copii
Chec cu caise și nuci. Un desert parfumat, cu texturi surprinzătoare
HelloTaste
Chec cu caise și nuci. Un desert parfumat, cu texturi surprinzătoare
close
x