Dieta mediteraneana previne ingrasarea

Publicat pe 06.11.2010 la 16:39 Actualizat pe 06.11.2010 la 16:42

Persoanele care urmeaza o dieta asemanatoare cu cea mediteraneana ar putea preveni acumularea de kilograme ce vin o data cu inaintarea in varsta.

Persoanele care urmeaza o dieta asemanatoare cu cea mediteraneana ar putea preveni acumularea de kilograme ce vin o data cu inaintarea in varsta.

Totusi, cercetatorii nu pot fi siguri daca dieta are acest efect sau alte activitati sanatoase, informeaza Reuters.

Dieta mediteraneana este bogata in peste, fructe, legume si cereale, si saraca in carne rosie si lactate.

"Am vrut sa raspundem la intrebarea: "Care este efectul dietei in randul tinerilor sanatosi, care nu sunt obezi". Am descoperit ca aceasta este o dieta potrivita pentru ca incetineste procesul de ingrasare corelat cu imbatranirea", a declarat specialistul Juan-Jose Beunza, de la University of Navarra.

La studiu au participat 10.000 de spanioli, cu o varsta medie de 38 de ani, ce au raspuns la un chestionar cu 136 de intrebari referitoare la dieta. Apoi, subiectii au fost tinuti sub observatie timp de sase ani. In timpul studiului, cei mai multi subiecti au castigat 0,24 kilograme in fiecare an.

Cei care au tinut dieta mediteraneana aveau cu 10% mai putine sanse de a se ingrasa sau de a deveni obezi si cu 24% mai putine sanse de a se ingrasa cu mai mult de cinci kilograme.

"Acest studiu demonstreaza ca nu exista niciun fel de risc privind ingrasarea dupa terminarea dietei", a explicat Francesco Sofi, de la University of Florence, Italia.

Citeste si Intact News

În articolul

Dieta mediteraneana previne ingrasarea

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 1 martie 2025. Racii se simt relaxați. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Anda, tânăra răpită în Mureş de fostul iubit, a povestit coşmarul prin care a trecut. A dormit în pădure şi s-a hrănit două zile doar cu pâine
a1.ro
Actorul Gene Hackman și soția lui, Betsy Arakawa, au fost găsiți morți în propria casă, lângă câinele lor. Ce s-a întâmplat
HelloTaste.ro
Pannenkoeken. Rețetă de clătite olandeze cu mere și scorțișoară
Catine
Cornuri cu cașcaval. Gustul perfect al aluatului moale și brânzei topite
useit.ro
Cum a distrus un software AI viața unui bărbat. Ce s-a întâmplat după ce a descărcat programul
as.ro
Imagini rare cu Monica, soţia lui Leonard Doroftei, din tinereţe. Cum arătau cei doi la începutul relaţiei
MediCOOL
Simptome de osteoporoză. Ce simți când pierzi masă osoasă
Spynews
Top 3 zodii cu cel mai bun suflet! Trebuie să le ai în jurul tău în 2025
DeParinti
Când părinții au viziuni diferite despre educație. 6 pași pentru un echilibru perfect
MediCOOL
Factori care pot afecta sistemul imunitar. Ei pot fi vinovați pentru răcelile frecvente
HelloTaste
Supă marocană de linte - Harira. Rețetă hrănitoare
x