Dieta mediteraneana previne ingrasarea

Publicat pe 06.11.2010 la 16:39 Actualizat pe 06.11.2010 la 16:42

Persoanele care urmeaza o dieta asemanatoare cu cea mediteraneana ar putea preveni acumularea de kilograme ce vin o data cu inaintarea in varsta.

Persoanele care urmeaza o dieta asemanatoare cu cea mediteraneana ar putea preveni acumularea de kilograme ce vin o data cu inaintarea in varsta.

Totusi, cercetatorii nu pot fi siguri daca dieta are acest efect sau alte activitati sanatoase, informeaza Reuters.

Dieta mediteraneana este bogata in peste, fructe, legume si cereale, si saraca in carne rosie si lactate.

"Am vrut sa raspundem la intrebarea: "Care este efectul dietei in randul tinerilor sanatosi, care nu sunt obezi". Am descoperit ca aceasta este o dieta potrivita pentru ca incetineste procesul de ingrasare corelat cu imbatranirea", a declarat specialistul Juan-Jose Beunza, de la University of Navarra.

La studiu au participat 10.000 de spanioli, cu o varsta medie de 38 de ani, ce au raspuns la un chestionar cu 136 de intrebari referitoare la dieta. Apoi, subiectii au fost tinuti sub observatie timp de sase ani. In timpul studiului, cei mai multi subiecti au castigat 0,24 kilograme in fiecare an.

Cei care au tinut dieta mediteraneana aveau cu 10% mai putine sanse de a se ingrasa sau de a deveni obezi si cu 24% mai putine sanse de a se ingrasa cu mai mult de cinci kilograme.

"Acest studiu demonstreaza ca nu exista niciun fel de risc privind ingrasarea dupa terminarea dietei", a explicat Francesco Sofi, de la University of Florence, Italia.

Citeste si Intact News

În articolul Dieta mediteraneana previne ingrasarea:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 12 iulie 2025. Taurii își regăsesc echilibrul personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 12 iulie 2025. Taurii își regăsesc echilibrul personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
EXCLUSIV. Directorul de la stat care şi-a redus salariul cu 40.000 de lei: "A existat o frustrare"
observatornews.ro
EXCLUSIV. Directorul de la stat care şi-a redus salariul cu 40.000 de lei: "A existat o frustrare"
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
a1.ro
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
HelloTaste.ro
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
Justin Bieber a lansat un nou album. Cântărețul a publicat imagini emoționante pentru a promova SWAG
Catine
Justin Bieber a lansat un nou album. Cântărețul a publicat imagini emoționante pentru a promova SWAG
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
useit.ro
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
as.ro
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
HelloTaste
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
close
x