Dr. OZ: Discuți totul cu prietenele tale? Foarte bine: s-a demonstrat că este un obicei sănătos!

Publicat pe 11.12.2013 la 11:40 Actualizat pe 11.12.2013 la 12:22

Poate ai observat deja că atunci când ai o zi proastă, cea mai bună terapie este să discuți cu cineva și sa te descarci. Fie că este vorba despre un prieten, un specialist sau un străin dispus să te asculte, acest lucru funcționează cam de fiecare dată.

Beneficiile pe care le poate avea o conversație asupra sănătății reprezintă un efect bine-meritat asupra stării tale de sănătate. Ne dedicăm în jur de 30-40 la sută din timp ținându-i la curent pe alții în legătura cu ce se petrece în viața noastră: ce am făcut în weekend, cum a decurs întâlnirea de cu o seară înainte sau cine ne-a sunat cu zece minute în urmă.

Cunoaștem cu toții cel puțin o persoană care are tendința de a împărtăși poate prea multe celor din jur. Însă conform specialiștilor, acest lucru este sănătos. Conform unui studiu recent, a dezvălui anumite lucruri despre propria persoană activează partea creierului ce ține de crearea sentimentului de recompensă, ceea ce îmbunătățește starea de spirit și reduce nivelul de stres.

A face dezvăluiri despre tot ce ți se întâmplă poate crea dependență, iar studiul a scos la iveala faptul că oamenii sunt dispuși să renunțe chiar și la bani pentru a putea discuta despre propria persoană.

Experții sugerează și faptul că astfel de confesiuni oferă și alte avantaje: facilitează crearea de relații sociale cu alții, încurajează primirea de feed-back ce ajută la o mai bună cunoaștere de sine. Nevoia de a le povesti altora ce ni se întâmplă este o dovadă a faptului că omul este o ființă socială ce are nevoie de interacțiune.

Oferirea unui numar mare de detalii este cu atât mai importantă în cadrul unui consult medical. Persoanele care sunt obișnuite să vorbească prea mult au un avantaj atunci când vine vorba de sănătatea lor. Este important ca doctorul să fie la curent cu cele mai mărunte lucruri ce țin de sănătatea ta, să fie la curent cu anumite simptome sau obiceiuri pe care le ai. Uneori putem neglija exact lucrurile care ar putea indica ceva serios.

Foto: hepta.ro

În articolul Dr. OZ: Discuți totul cu prietenele tale? Foarte bine: s-a demonstrat că este un obicei sănătos!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 17 octombrie 2025. Berbecii sunt anxioși. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 17 octombrie 2025. Berbecii sunt anxioși. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Imagini cu rezerviştii de peste 50 de ani, chemaţi la mobilizare de Armată. "Nu pot sta toată ziua"
observatornews.ro
Imagini cu rezerviştii de peste 50 de ani, chemaţi la mobilizare de Armată. "Nu pot sta toată ziua"
Antena 1 va produce şi va difuza în curând formatul Survivor, într-o nouă versiune! Află toate detaliile
a1.ro
Antena 1 va produce şi va difuza în curând formatul Survivor, într-o nouă versiune! Află toate detaliile
Supă cremă de castane cu crutoane. O poveste de toamnă într-un bol
HelloTaste.ro
Supă cremă de castane cu crutoane. O poveste de toamnă într-un bol
Tom Cruise și Ana de Armas au luat masa împreună în Londra. Diferența de vârstă nu i-a împiedicat să se bucure unul de prezența celuilalt
Catine
Tom Cruise și Ana de Armas au luat masa împreună în Londra. Diferența de vârstă nu i-a împiedicat să se bucure unul de prezența celuilalt
Avertisment urgent pentru milioane de utilizatori Windows 10. Ce se va întâmpla de mâine cu sistemul de operare
useit.ro
Avertisment urgent pentru milioane de utilizatori Windows 10. Ce se va întâmpla de mâine cu sistemul de operare
Prima reacţie a lui Cristi Borcea după ce numele lui a apărut într-un dosar de înşelăciune cu un prejudiciu mare
as.ro
Prima reacţie a lui Cristi Borcea după ce numele lui a apărut într-un dosar de înşelăciune cu un prejudiciu mare
Cele mai nutritive legume de toamnă. Cum îți pot susține sănătatea pe parcursul anotimpului rece
MediCOOL
Cele mai nutritive legume de toamnă. Cum îți pot susține sănătatea pe parcursul anotimpului rece
Cabiria Morgenstern, primele declarații despre viața de mamă! Cum se descurcă fiica Maiei Morgentern în acest rol: "Cred sincer că e..."
Spynews
Cabiria Morgenstern, primele declarații despre viața de mamă! Cum se descurcă fiica Maiei Morgentern în acest rol: "Cred sincer că e..."
Alimentele și băuturile de evitat când alăptezi
DeParinti
Alimentele și băuturile de evitat când alăptezi
Remedii naturale pentru afte bucale. Cum poți trata infecțiile orale
MediCOOL
Remedii naturale pentru afte bucale. Cum poți trata infecțiile orale
Ravioli cu unt și salvie. Rețeta perfectă pentru un prânz sofisticat
HelloTaste
Ravioli cu unt și salvie. Rețeta perfectă pentru un prânz sofisticat
close
x