Ciocolata conține antioxidanți naturali ce ajută la o bună circulație sangvină, reduc presiunea sangvină și scad riscul unui atac de inimă. Acești antioxidanți protejează pielea și de efectele nocive ale razelor UV. Mai mult, studiile au arătat că adulții care mănâncă puțină ciocolată de cinci ori pe săptămână au un indice de masă corporală mai scăzut decât cei care nu consumă ciocolată. Totodată, ciocolata este responsabilă si pentru scăderea nivelului de cortizol sau hormonul stresului.

Toate acestea indică faptul că ciocolata ne menține mai tineri, atât fizic cât și mental, prin faptul că ajută la controlarea presiunii sangvine, întârzie apariția ridurilor, dar ajută și la arderea grăsimilor.

Conform celor mai recente cercetări ce aparțin universității din Penn, cacaua reduce inflamațiile. Studiile au fost realizate deocamdată pe șoareci, însă dacă rezultatele sunt valabile și în cazul oamenilor, acest lucru ar însemna că o cană de ciocolată caldă pe zi ar ajuta la reducerea efectelor anumitor boli, cum ar fi diabetul. Însă nu este de ajuns să adaugi cacao într-o cană cu lapte, trebuie să știi ce ingrediente să alegi.