Dr. Oz: Reţeta de iarnă împotriva gripei

Astăzi, studioul lui Dr. Oz se transformă într-un centru de comandă împotriva gripei.
Se preconizează că anul acesta una din cinci persoane se va îmbolnăvi de gripă, iar numărul cazurilor de răceală va depăși un miliard.
Sunteti pregătiți? Dacă nu, iată sfaturile lui Dr. Oz și a echipei sale de specialiști:

De ce răceala și gripa sunt mai agresive pe timp de iarnă?
Multe dintre virusurile care provoacă aceste afecțiuni trăiesc mai mult în anotimpul rece. În plus, se iau mai ușor și se transmit mai repede.

Aerul pe care îl respirăm conține microbi microscopici. Atunci când inhalăm aerul ce conține acești microbi, ei trec de bariera corpului, ajung în mucoase, în celule, gât și plămâni, generând o reacție a sistemului imunitar.
Dacă acesta este deficitar, ne vom îmbolnăvmi!

1. Ce trebuie să iei atunci când înceăi să nu te simți bine?
Spary nazal cu soluție salină. Când căile respiratorii se usucă, pot acumula bacterii ce duc la apariția infecțiilor. Spray-ul umezește căile respiratorii și facilitează eliminarea mucusului și a bacteriilor acumulate.
Nasul se desfundă și infecțiile nu se mai dezvoltă.
Deci căută spray-uri ce conțin apă purificată și clorură de sodiu.

2. Cum deosebim răceala de gripă?
Gripa lovește dintr-o dată. Răceala se instalează treptat.
La răceală, simptomele din zona capului precum nasul înfundat și strănutul rămân în această regiune și dispar în câteva zile.
La gripă, simptomele ajung în tot corpul. Apar dureri pretutindeni, probleme intestinale precum diareea, se instalează o stare febrilă agresivă, frisoane.

Iată cum depistăm febra, cum tratăm durerile de gât și tusea?