E bine sau nu să mergi pe jos când ești gravidă?
Publicat pe 11.06.2014 la 11:53 Actualizat pe 11.06.2014 la 11:59
Ți-ai îndeplinit visul ți în scurt timp vei deveni mămică. Ce poate fi mai frumos de atât? Te simți împlinită, vei avea cea mai frumoasă bucurie din viața asta, însă mai sunt câțiva pași de urmat
Ți-ai îndeplinit visul ți în scurt timp vei deveni mămică. Ce poate fi mai frumos de atât? Te simți împlinită, vei avea cea mai frumoasă bucurie din viața asta, însă mai sunt câțiva pași de urmat.
Sarcina vine și cu implicații. Trebuie să mergi la medic în mod constant. să te îngrijești de două ori mai mult, să fii atentă ce mănânci și ce faci pe parcursul celor nouă luni în care ești femeie... la dublu.
O întrebare ce se impune este dacă femeile gravide trebuie sau nu să meargă pe jos mult. Bineînțeles, asta diferă de la caz la caz, dar dacă ne raportăm la o sarcină normală, mișcarea face bine atât pentru tine cât și pentru micuțul tău.
De altfel, pentru o naștere ușoară, specialiștii recomandă o plimbare de o jumătate de oră, în fiecare zi. Însă, dacă efortul este prea mare, nu este recomandată suprasolicitarea, iar motivul este acela că poți naște mai repede sau poți suferi complicații nedorite.
Așadar, consultă medicul și nu renunța la mersul pe jos. Nu numai că face piciorul frumos, dar pregătește organismul pentru naștere!
