Exercitii care ne scapa de cocoasa

Publicat pe 22.03.2011 la 14:37

Cifoza (cocoasa) este o afectiune a coloanei vertebrale despre care ofera lamuriri medicul Sebastian Diaconescu, medic specialist la Institutul National de Medicina Fizica, Recupe­rare si Balneoclimatologie din Bucuresti. Specialistul avertizeaza ca, fiind o afectiune care in faza incipienta nu are simptome, ea poate evolua silentios, modificand aspectul corpului.

„In unele cazuri, unii pacienti sepot plange de dureri de spate. In timp, semnele de spate cifotic sunt clare: umerii par mai rotunzi, iar coloana superioara este curbata fata de normal", spune medicul consultat de Jurnalul de sanatate.

Majoritatea pacientilor se prezinta la medic abia dupa ce sesizeaza ca postura corpului e considerabil modificata. Complicatiile dezvoltate prin cifoza includ durerea cronica de spate, deformarea progresiva si chiar deficiente neurologice.
Durerea cauzata de cifoza este asociata cu activitatea si se remite in repaus.

In ceea ce priveste deformarea spatelui din acelasi motiv (cifoza), de cele mai multe ori, familia pacientului este cea care atrage atentia asupra posturii incorecte.

Tipuri de cifoza

Exista mai multe tipuri de cifoza: congenitala, functionala sau structurala. Medicul avertizeaza ca persoanele inalte, slabe, cu hipotonie (scadere a tonusului muscular) sunt predispuse la cifoza.

De asemenea, cifoza poate aparea la persoanele care au o postura necorespunzatoare (stau cocosati) sau care isi desfasoara activitatea zilnica in pozitii necorespunzatoare.

Cifoza congenitala este prezenta de la nastere. Este o afectiune care se corecteaza greu, cu corset. Cifoza rahitica apare de timpuriu (3-4 ani), din cauza unei hipotonii musculare, in timp ce, la adolescenti, se poate instala o cifoza grava, considerata tulburare de crestere.

Exista situatii in care cifoza (cocoasa) apare la adolescentele carora incep sa le creasca sanii. Unele tinere se simt jenate de atentia indreptata asupra sanilor si se cocoseaza, incercand sa-i ascunda. Sunt si tinere carora sanii le cresc foarte repede si foarte mult. In consecinta, pe masura ce sanii se dezvolta incep sa stea din ce in ce mai cocosate. Pozitia poate deveni obisnuita si curbura definitiva. Cifoza de acest tip e rar dureroasa, dar, nefiind o postura naturala, curbura poate pune probleme pe masura ce copilul se maturizeaza. Majoritatea copiilor scapa de cocoasa, coloana lor vertebrala indreptandu-se pe masura ce cresc.

Exista si alte tipuri de cifoza: reumatica, aparuta in urma unei poliartrite reumatoide, paralitica, provocata de paralizia la nivelul coloanei vertebrale, sau traumatica.

O data cu inaintarea in varsta, se poate instala un alt tip de cifoza cauzata de osteoporoza. Aceasta cifoza apare, foarte frecvent, cand o vertebra se rupe din cauza osteoporozei, a unei tumori sau infectii.

Uneori, cifoza poate fi corectata exclusiv prin mijloace kinetice. Prin urmare, medicul Sebastian Diaconescu, impreuna cu profesor doctor Eugen Caracas, kinetoterapeut principal la Institutul National de Medicina Fizica, Recuperare si Balneoclimatologie, recomanda mai multe exercitii fizice.

sursa: jurnalul.ro
foto: siwviktoria.com

În articolul

Exercitii care ne scapa de cocoasa

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 mai 2024. Taurii trebuie să aibă grijă la prietenii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Sfaturi pentru credincioșii care țin aprinse lumânări de Înviere. O simplă greșeală poate avea consecințe grave
a1.ro
Felicitări și mesaje de Paște Fericit 2024. Urări frumoase de trimis pe Whatsapp și SMS-uri
HelloTaste.ro
Drob în aluat fraged, sub formă de coroniță. Rețetă pentru masa de Paște
Catine
Rochii de primăvară care sunt potrivite pentru o nuntă. Se încadrează în mai multe coduri vestimentare
useit.ro
Care a fost prima mâncare consumată în spațiu. Puțini s-ar fi așteptat la această rețetă
as.ro
Donație fabuloasă, de 25 de milioane de euro, făcută de Gigi Becali. S-a aflat totul chiar înainte de Paște
MediCOOL
Proprietățile medicinale ale ceaiului de merișoare. Efectele acestei băuturi asupra greutății corporale
Spynews
Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”. Are 57 de ani și locuiește la țară / FOTO
DeParinti
Vaccinul HPV e la fel de eficient și pentru fete și pentru băieți. De ce este atât de importantă imunizarea lor
MediCOOL
Câte ouă poți mânca pe zi. Ce recomandări fac medicii de Paște
HelloTaste
Salate pentru masa de Paște. 9 rețete ușoare și gustoase pentru un meniu de sărbătoare
x