Daca pielea cu aspect de coaja de portocala a afectat doar picioarele, problema poate fi diminuata intr-un timp relativ scurt, prin schimbarea stilului de viata, masaj, exercitiu fizic.

Insa atunci cind celulita s-a extins pe abdomen si pe brate este nevoie de eforturi suplimentare pentru a scapa de aspectul neplacut al pielii.

Specialistul nostru, antrenorul de fitness Luiza Bucur, de la Club Plus Fit, ne propune un set de exercitii destinat musculaturii bratelor si menit sa redea netezimea si aspectul sanatos al pielii.

Pentru ca antrenamentul sa fie cu adevarat eficient si pentru a vedea rezultatele intr-un timp cit mai scurt, trebuie sa realizam exercitiile de trei-patru ori pe saptamina.

Citeste si Jurnalul National