Exerciţiile de la sala de sport te pot îmbolnăvi. Iată ce spune un specialist despre exercițiile care îți pot face mai mult rău decât bine

Publicat pe 06.02.2017 la 12:06 Actualizat pe 06.02.2017 la 17:48

Atentie la ce exerciții faceti la sala de sport! Ele pot face mai mult rau decat bine.

Mergi des la sala de sport? Tu ştii care este pericolul dacă faci exerciţii fizice în exces?
Nu există un exercițiu care e valabil pentru toate persoane. Complexitatea lor diferă de la vârstă, greutate, rezistența fiecărei persoane în parte. Constituția fiecăruia e diferită, de aceea se fac exerciții personalizate.

”Orice persoană care vrea să meargă la sală, trebuie să meargă mai întâi la un medic, să vadă dacă are probleme și să îi spună ce să facă și ce nu. Exercițiile trebuie făcute cu un instructor, altfel, din cauza unui exercițiu greșit, poate afecta mușcii, articulațiile”, a explicat specialistul la Antena Stars.

Din clipul alăturat află ce efecte negative pot avea asupra corpului exercițiile făcute fără supravegherea unui specialist.

Fotografii: hepta.ro

În articolul

Exerciţiile de la sala de sport te pot îmbolnăvi. Iată ce spune un specialist despre exercițiile care îți pot face mai mult rău decât bine

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 3 aprilie 2025. Taurii au parte de o perioadă interesantă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Ce înseamnă strategia de investiţii TDF. Iancu Guda: Gândiți planul financiar pe termen lung
a1.ro
Mihai Morar, în doliu. De ce îi este recunoscător celui care s-a stins din viață: „Parcă ieri ne-am văzut...”
HelloTaste.ro
Rețetă simplă de mici de casă. Ce se pune în carnea de mici ca să iasă gustoși și suculenți
Catine
Gogoși pripite. Rețetă rapidă și delicioasă
useit.ro
Teoria „Pământului Mov” ar fi adevărată. Ce a pățit planeta noastră în trecut
as.ro
La 88 de ani, Emeric Ienei a fost inclus pe lista indemnizaţiilor de merit. Câţi bani primeşte de la statul român
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Prima oră de viață a bebelușului, ora magică. Cum poate influența sănătatea inimii nou-născutului
HelloTaste
3 rețete cu ton din conservă care te vor salva când vrei să gătești ceva rapid și gustos
close
x