Home » Sănătate

Fitness vs. spa. Tu ce ai alege?

Publicat pe 20.11.2010 la 15:28 Actualizat pe 20.11.2010 la 16:21

Efortul fizic si activitatile sportive nu sunt agreate de toata lumea. Daca vrei sa te relaxezi, dar si sa-ti tonifiezi musculatura incearca fitness masaj.

Salonul de infrumusetare „La Bibliotheque” propune un nou tip de masaj pentru cei care isi doresc o remodelare a siluetei si o eliminare a centimetrilor de prisos. „Fitness massage” are in vedere fortifierea si detensionarea musculaturii corpului, reducerea starilor tensionale din organism si o revitalizare completa.

Trei sedinte pe saptamana

Tratamentul „fitness masaj” se efectueaza pe patul de masaj. Clientul este asezat in pozitii diferite, in care anumite grupe de muschi sunt contractate, masajul realizandu-se pe muschiul contractat. Produsele folosite difera in functie de zona masata astfel incat se poate folosi crema pentru abdoment plat, crema anticelulitica sau crema pentru bust si decolteu.

Şedinta dureaza 70 de minute si este nevoie de un numar total de 12 sedinte de doua-trei ori pe saptamana. Ingredientele folosite sunt din extracte naturale, ele neavand, in principiu contraindicatii. Cu toate acestea, femeile insarcinate si persoanele cu probleme grave de circulatie ar trebui sa consulte medicul inainte de efectuarea unui astfel de proceduri.

Sfatul specialistului:

„Tratamentele corporale nu pot da rezultate absolute, ele trebuie combinate cu o dieta echilibrata si un stil de viata sanatos. Fitness Massage ofera numeroase beneficii, ce pot fi observate dupa efectuarea unui pachet de 12 sedinte, dar numai daca este completat de un regim alimentar adecvat. De asemenea, masajul se poate continua si acasa, cu crema tonifianta si de slabire” spune Ioana Burciu, esteticiana, La Bibliotheque.

De ce este bun masajul?

Efectele masajului se rasfrang in primul rand asupra functiilor pielii si a tesuturilor subtegumentare. Daca vrei sa obtii rezultate cat mai repede, apeleaza la specialisti deoarece ei cunosc cel mai bine tehnicile corecte de realizare a masajului. Beneficiile acestei proceduri nu sunt deloc putine:

- ameliorarea si eliminarea durerilor de spate
- reglarea somnului si a tranzitului intestinal
- redarea elasticitatii pielii
- corectarea pozitiei corpului
- mentinerea mobilitatii pana la varste inaintate
- accelerarea procesului de indepartare a reziduurilor toxice
- stimularea functiilor multiple la nivelul tesuturilor tegumentare
- combaterea oboselii prin cresterea aportului sangvin bogat oxigenat si incarcat cu substante energetice
- favorizarea circulatiei sangvine profunde