Somnul este una dintre cele mai importante etape ale unei zile, fiind perioada în care ne relaxăm și ne odihnim după o zi obositoare. Creierul nostru are nevoie de perioada somnului pentru a se reface.

Atunci când acesta sesizează că s-a acumulat stresul, încearcă să combată efectele sale în timpul somnului. Astfel, ne putem trezi uneori râzând sau ne putem auzi partenerul făcând asta. Nu trebuie să ne impacientăm. Râsul este considerat ca fiind un obicei care ne destresează, creierul pornindu-l chiar și în timpul somnului pentru a combate stresul.