Se spune “Ia două aspirine și mai vorbim dimineață”, dar mulți oameni iau în schimb mult ibuprofen atunci când au inflamații, dureri sau febră.
Acest medicament care se poate cumpăra fără rețetă se folosește atât pentru tratarea astrozei, crampelor menstruale, durerilor de cap, durerilor de orice fel și diverselor inflamații.

Efectele adverse ale ibuprofenului
Deși mulți cred că ibuprofenul nu are efecte scundare, el este asociat însă cu problemele de circulație, inclusiv atacul de cord, probleme gastrointestinale, sângerări sau perforarea stomacului ori a tractului intestinal.
Riscul crește pe măsură ce iei din ce în ce mai mult sau mai des acest medicament.
Dar iată câteva alternative pe care ar trebui să le iei în considerare. Dar înainte de a le lua, ar fi mai bine să ceri și părerea unui specialist.

Boswellia
Acest remediu anti-inflamator vine din copacul Boswellia serrata care crește în India.
Proprietățile anti-inflamatorii ale boswelliei sunt atribuite acidului boswellic.
Acest acid îmbunătățește circulația sângelui și ajută celulele albe.
Boswellia se găsește sub formă de supliment și cremă.
Pentru durere și inflamații se sugerează a se lua între 450 și 750 mg zilnic timp de 3-4 săptămâni.


Capsaicina
Uncaria tomentosa sau ghiara pisicii/ mâței, crește în America de Sud. Ea conține un agent anti-inflamator ce blochează producerea unui hormone ce contribuie la inflamații și dureri.
Doza sugerată este de 250-1.000 mg de 1-3 ori pe zi.
O doză mai mare poate produce diaree.


Curcumina
Este o componentă a turmenicului și este un analgesic ce poate bloca proteinele din organism ce cauzează inflamații și oprește neurotransmițătorul numit substanță P de a trimite mesajul de durere spre creier.
Curcumina are efecte bune pentru cei cu dureri cronice sau artrite reumatoidale.
Se iau 400-600 mg de curcumină de trei ori pe zi pentru dureri și inflamații.

Acizii grași Omega 3
Și acești acizi au proprietăți anti-inflamatorii și sunt buni pentru cei care suferă de artrită sau inflamții ale articullațiilor sau boli intestinale.
Omega 3 reduc riscul bolilor cardiovasculare.
Se sugerează o doză de 1.000 mg zilnic.


Scoarță de salcie albă
Aceastăiarbă este predecesoarea aspirinei.
Ea conține salicină ce se transformă în acid salicilic în stomac.
Scoarța de salcie este mai puțin iritantă pentru stomac decât medicamentul obținut pe cale sintetică și are același efect.