Îți face rău! Cele 2 mituri demontate despre tratarea unei dureri de spate

Publicat pe 08.11.2014 la 14:07 Actualizat pe 08.11.2014 la 14:15

Tratamentele aflate “din auzite” nu sunt nici pe departe atât de bune precum credeai! Iată despre ce este vorba:

Sedentarismul, perioadele îndelungate petrecute la calculator și alte obiceiuri proaste ale vremurilor moderne au transformat durerile de spate într-o afecțiune comună. Iar tratamentele aflate “din auzite” NU sunt nici pe departe atât de bune precum credeai! Iată despre ce este vorba:

Mitul numărul 1: O baie fierbinte reduce inflamația

Realitatea: În teorie sună calmant, însă dacă te bagi într-o cadă cu apă fierbinte când mușchii sunt inflamați, durerea se poate acutiza. Încearcă mai degrabă să aplici gheață pe locul dureros, nu direct pe piele, și să ții acea compresă timp de 15 – 20 de minute.

Mitul numărul 2: E mai bine să te întinzi pe spate până îți trece durerea.

Adevărul este altul: Dacă stai întinsă până când te simți mai bine s-ar putea să îți încetinești vindecarea.

Conform unei cercetări științifice publicate în 2013 în Annal of Internal Medicine, persoanele cu dureri de spate care au făcut exerciții fizice ușoare s-au întors cu 30 de zile mai repede la muncă spre deosebire de cele care au stat aproape tot timpul în pat.

În articolul

Îți face rău! Cele 2 mituri demontate despre tratarea unei dureri de spate

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Poliţistul din Băicoi, care şi-a făcut un drugtest de 1 Aprilie şi a ieşit pozitiv, este cercetat. Ce au arătat analizele de sânge
a1.ro
Drama neștiută a lui Andy Van de Gucht din sezonul 15 Chefi la cuțite. Prin ce a trecut cuțitul de aur al lui Chef Richard
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x