Îți face rău! Cele 2 mituri demontate despre tratarea unei dureri de spate

Publicat pe 08.11.2014 la 14:07 Actualizat pe 08.11.2014 la 14:15

Tratamentele aflate “din auzite” nu sunt nici pe departe atât de bune precum credeai! Iată despre ce este vorba:

Sedentarismul, perioadele îndelungate petrecute la calculator și alte obiceiuri proaste ale vremurilor moderne au transformat durerile de spate într-o afecțiune comună. Iar tratamentele aflate “din auzite” NU sunt nici pe departe atât de bune precum credeai! Iată despre ce este vorba:

Mitul numărul 1: O baie fierbinte reduce inflamația

Realitatea: În teorie sună calmant, însă dacă te bagi într-o cadă cu apă fierbinte când mușchii sunt inflamați, durerea se poate acutiza. Încearcă mai degrabă să aplici gheață pe locul dureros, nu direct pe piele, și să ții acea compresă timp de 15 – 20 de minute.

Mitul numărul 2: E mai bine să te întinzi pe spate până îți trece durerea.

Adevărul este altul: Dacă stai întinsă până când te simți mai bine s-ar putea să îți încetinești vindecarea.

Conform unei cercetări științifice publicate în 2013 în Annal of Internal Medicine, persoanele cu dureri de spate care au făcut exerciții fizice ușoare s-au întors cu 30 de zile mai repede la muncă spre deosebire de cele care au stat aproape tot timpul în pat.

În articolul Îți face rău! Cele 2 mituri demontate despre tratarea unei dureri de spate:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 1 iulie 2025. Vărsătorii sunt mai sinceri. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 1 iulie 2025. Vărsătorii sunt mai sinceri. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Topul companiilor cu cele mai mici tarife la energie, după expirarea plafonării
observatornews.ro
Topul companiilor cu cele mai mici tarife la energie, după expirarea plafonării
Călin Georgescu, apariție neașteptată la biserica unde Kira Hagi și Thomas Ferfelis s-au cununat religios. Cum a fost surprins
a1.ro
Călin Georgescu, apariție neașteptată la biserica unde Kira Hagi și Thomas Ferfelis s-au cununat religios. Cum a fost surprins
Krapfen. Rețetă de gogoși austriece pufoase, umplute cu gem
HelloTaste.ro
Krapfen. Rețetă de gogoși austriece pufoase, umplute cu gem
Beyoncé a rămas suspendată într-o mașină înclinată pe scenă. Artista și-a oprit brusc concertul
Catine
Beyoncé a rămas suspendată într-o mașină înclinată pe scenă. Artista și-a oprit brusc concertul
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
useit.ro
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Milionarul român cu 3 pensii a spus care este, de fapt, averea lui Dan Şucu: “N-am mai văzut aşa ceva”
as.ro
Milionarul român cu 3 pensii a spus care este, de fapt, averea lui Dan Şucu: “N-am mai văzut aşa ceva”
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
MediCOOL
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”
Spynews
Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
DeParinti
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin
MediCOOL
Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin
Ciulama de pui cu ciuperci și smântână. Un preparat tradițional românesc
HelloTaste
Ciulama de pui cu ciuperci și smântână. Un preparat tradițional românesc
close
x