Intenționezi să te lași de fumat? Află ce schimbări apar în corpul tău atunci când renunți la țigări!

Publicat pe 09.11.2015 la 12:35 Actualizat pe 09.11.2015 la 12:59

Țigările se află printre cele mai rele droguri, care crează dependență. De cele mai multe ori, atunci când fumătorii decid să se lase, un procent extrem de mic dintre ei și reușesc. Deși mulți ajung să își reia obiceiul sau să nu e poată lăsa din pricina eșecului anterior, atunci când decideți să renunțați la țigări este bine să o faceți

hepta

Țigările se află printre cele mai rele droguri, care crează dependență. De cele mai multe ori, atunci când fumătorii decid să se lase, un procent extrem de mic dintre ei și reușesc. Deși mulți ajung să își reia obiceiul sau să nu e poată lăsa din pricina eșecului anterior, atunci când decideți să renunțați la țigări este bine să o faceți.

Iată ce beneficii imediate survin pe termen scurt și lung, după ce fumatul devine istorie.

La 30 de minute de la ultima țigare presiunea arterială și pulsul scad. Fumătorii experimentează senzația de mâini și picioare reci, din pricina circulației deficitare. La numai jumătate de oră de la ultimul fum , membrele vor începe să se încălzească.

La numai opt ore de la ultima țigare nivelul de monoxid de carbon scade, iar cel de oxigen crește.

La două zile distanță, simțul mirosului și al gustului se îmbunătățesc, dar acest lucru diferă de la persoană la persoană.

La 72 de ore, tuburile bronhiale se relaxează și fac respirația mai ușoară.

În perioada de două săptămâni până la trei luni, circulația și funcția plămânilor se îmbunătățesc. Vei observa o schimbare în activitățile zilnice.

Între o lună și nouă luni de la ultima țigare, tusea și congestia nazală scad. Plămânii eliberează mucusul mai eficient, reducând frecvența îmbolnăvirilor și infecțiilor. Nivelul de energie crește.

La un an distanță, șansa de a suferi de o boală cardiovasculară scade la jumătate față de cea a unui fumător activ.

Cinci ani după, riscul de atac cerebral este asemănător cu cel al unui nefumător. Riscul de cancer de gât, gură sau esofag este înjumătățit, în timp ce posibilitatea apariției unui cancer cervical scade la nivelul unui nefumător.

La 10 ani distanță, riscul de cancer la plămâni este și el înjumătățit, iar cel pancreatic este aproximativ la fel cu cel al unui nefumător.

15 ani de la ultima țigare reprezintă un risc de boli cardiovasculare scăzut până la normal.

În articolul Intenționezi să te lași de fumat? Află ce schimbări apar în corpul tău atunci când renunți la țigări!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
SURSE: Deficitul ar putea ajunge la 10%, iar creşterea economică va fi sub aşteptări. Guvernul ia în calcul noi taxe, TVA de 21% şi acord cu FMI
observatornews.ro
SURSE: Deficitul ar putea ajunge la 10%, iar creşterea economică va fi sub aşteptări. Guvernul ia în calcul noi taxe, TVA de 21% şi acord cu FMI
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
a1.ro
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
as.ro
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x