Home » Sănătate

Invata sa te aperi! Ce trebuie sa faci daca incearca sa te stranguleze

Publicat pe 07.03.2013 la 13:46 Actualizat pe 07.03.2013 la 14:50

Martie este luna femeii, perioada in care tu ar trebui sa fii rasfatata si iubita. Daca ai de-a face insa cu un barbat violent (acasa sau intamplator, pe strada) trebuie sa arati ca ai puterea de a te apara. Nu te lasa pusa la colt, ci riposteaza cu un procedeu Krav Maga.

Retine! Cel mai rau lucru este sa te lasi prada fricii si sa ramai la mila lui, vulnerabila. Trebuie sa iesi din starea de soc si, folosind cateva tehnici, sa il pui la pamant - suficient timp cat sa fugi teafara din acel loc.

Instructorii de la Academia de Krav Maga iti arata cum sa te aperi de un atac brusc. Urmeaza instructiunile de mai jos ca sa scapi dintr-o strangulare frontala:

Vezi tehnici mai avansate de autoaparare pe canalul video al Academiei de Krav Maga si pe pagina lor de Facebook!

Vezi si cum sa eviti priza din spate pe sub brate!

Invata cum sa scapi nevatamata dintr-o inclestare !

În articolul Invata sa te aperi! Ce trebuie sa faci daca incearca sa te stranguleze:

PARTENERI

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Tatăl copilului găsit după 3 zile, în Sibiu: "Ne-a spus şi mie, şi mamei că ne iubeşte"

observatornews.ro

Tatăl copilului găsit după 3 zile, în Sibiu: "Ne-a spus şi mie, şi mamei că ne iubeşte"

Andreea Ibacka a publicat un mesaj cu subînțeles înainte să se afle de divorț. Care au fost semnele

Andreea Ibacka a publicat un mesaj cu subînțeles înainte să se afle de divorț. Care au fost semnele

Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Samsung lansează o nouă actualizare Android gratuită. Ce funcții inedite include

Samsung lansează o nouă actualizare Android gratuită. Ce funcții inedite include

Momentul în care Cristi Borcea a ajuns să se “împrumute” pentru o aventură cu o femeie celebră. Cine l-a ajutat

Momentul în care Cristi Borcea a ajuns să se “împrumute” pentru o aventură cu o femeie celebră. Cine l-a ajutat

5 cereale bogate în proteine. Efectele acestor alimente vegetale în dietă

5 cereale bogate în proteine. Efectele acestor alimente vegetale în dietă

Alexandru Sautner și-a ieșit din minți! Gestul lui Richard Abou Zaki l-a enervat la maximum: "Tu ești sfânt"

Alexandru Sautner și-a ieșit din minți! Gestul lui Richard Abou Zaki l-a enervat la maximum: "Tu ești sfânt"

Fumatul ușor în sarcină: Iată de ce este dăunător

Fumatul ușor în sarcină: Iată de ce este dăunător

Beneficiile consumului de fenicul. Ce proprietăți are această legumă

Beneficiile consumului de fenicul. Ce proprietăți are această legumă

Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă. Rețetă cu arome de primăvară

Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă. Rețetă cu arome de primăvară

x