Este unul dintre cele mai utilizate ingrediente din lume şi este cunoscut pentru surplusul de gust pe care îl dă mâncărurile, însă puţini dintre noi cunoaştem beneficiile lui pentru sănătate.

Muştarul, căci despre el este vorba, ajută la creşterea părului, contribuie la detoxifierea organismului, este bun pentru slăbit, dar şi pentru îngrăşat, te scapă de răceală, stimulează creşterea părului, iar lista calităţilor sale poate continua.

Pudra de muştar nu este greu de găsit, iar - dacă nu aţi identificat niciun magazin care să o comercializeze - o puteţi face acasă. Aveţi nevoie doar de o râşniţă pentru cafea şi gata pudra. Dar, indiferent dacă este numită pudră de muştar, făină de muştar sau pulbere de muştar, trebuie să ştiţi că acest condiment conţine o grămată de compuşi chimici tocmai buni pentru organism.

"Pe de o parte seminţele acestea de muştar conţin un triptofan, care are marele rol de a accelera arderile în organism, de a dizolva grăsimile, deci un plus pentru cei care se apucă de slabit.+ În aceeaşi măsură ajută şi în cazurile de anorexie, deci şi pentru îngrăşat sunt bune", spune Veronica Daghie, medic nutritionist.

Iar în cazul în care doriţi să vă îngrăşaţi, trebuie să luaţi această pudră - cu puţină apă - cu o jumătate de oră înainte de a vă aşeza la masă. Făina de muştar vă va stimula pofta de mâncare.

Însă pudra de muştar are şi alte beneficii. Reduce riscul de congestie cerebrală şi stimulează circulaţia sanguină.

Află, de asemenea, şi care sunt semnele şi simptomele că ai deficit de magneziu în corp.