Lactatele NU fac minuni pentru oasele tale! 5 mituri despre mâncare
Publicat pe 11.11.2014 la 14:25 Actualizat pe 11.11.2014 la 14:48
Consumi zilnic lactate pentru că știi de beneficiile lor asupra oaselor tale? Îți ții copiii departe de zahăr ca să nu devină hiperactivi? E cazul să-ți revizuiești obiceiurile, pentru că tot ceea ce știai despre efectele alimentelor asupra sănătății tale sunt FALSE!
Consumi zilnic lactate pentru că știi de beneficiile lor asupra oaselor tale? Îți ții copiii departe de zahăr ca să nu devină hiperactivi? E cazul să-ți revizuiești obiceiurile, pentru că tot ceea ce știai despre efectele alimentelor asupra sănătății tale sunt FALSE!
1. Mâncarea extrem de calorică și savuroasă îți face bine
Chiar dacă ai impresia că numai bomboanele de ciocolată și pizza te pot face să treci mai ușor peste despărțirea de iubit, faptele arată că nu lor trebuie să le mulțumești. Un studiu publicat recent arată că timpul care a trecut de la întâmplarea cu pricinacontează cu adevărat.
2. Dacă înghiți gumă de mestecat, vei putea să o digeri după șapte ani
Nici vorbă! Compușii gumei sunt digerabili iar dimensiunile ei mici o fac ușor de expulzat de organism.
3. Țelina are calorii negative
Se spune că aceasta legumă are mai puține calorii decât cele folosite de corp pentru a o asimila. Adevărul este că organismul nostru are nevoie doar de 2 calorii în acest proces, iar leguma are 10, așadar teoria este complet falsă.
4. Lactatele sunt bune pentru sistemul tău osos
Ai nevoie de calciu pentru a preveni osteoporoza, dar lactatele nu sunt cele mai bune surse în acest sens. De fapt, varza creață și spanacul sunt chiar mai bogate în calciu.
5. Zahărul duce la hiperactivitate
S-a tot vehiculat ideea că micuții trebuie feriți de alimente bogate în zahăr pentru că îi face hiperactivi. Cel puțin 12 studii au arătat contrariul - nu există nicio legătură între consumul de zahăr și hiperactivitate.
