Lumina ecranului telefonului îți poate afecta sănătatea

Publicat pe 17.11.2016 la 15:09 Actualizat pe 17.11.2016 la 18:44

Utilizarea telefonului, pe timp de noapte, poate avea efecte nebanuite.

Foto: hepta.ro

Să-ți verifici telefonul noaptea, înainte de culcare, nu e o idee prea bună. Nu o spunem noi, ci specialiștii, care au făcut o serie de studii în acest sens.

Organimul nostru este conceput astfel încât să fim treji ziua și ”funcționali”, iar noaptea, el are nevoie de odihnă. Dar, atunci când privim ecranul aprins ale telefonului, tabletei sau al laptopului înainte de culcare, creierul nostru devine… confuz. Asta pentru că lumina acestor dispozitive are asurpa creierului același efect ca soarele de dimineață, care îi transmite creierului să nu mai producă melatonină, un hormon ce îi dă semnalul de ”stingere” creierului. Adică, îl trimite la culcare.

De aceea, pentru mulți este greu să adoarmă după ce stau cu ochii în telefon înainte de culcare. Iar asta poate cauza probleme de sănătate. De aceea, producătorii de astfel de dispozitive au introdus o opțiune ce permite utilizatorilor să diminueze intensitatea luminii ecranului pe timp de noapte.

Însă, în ciuda acestei opțiuni, specialiștii spun că metoda cea mai sigură de a combate acest efect asupra creierului este de a nu mai ține telefoanele la îndemână atunci când mergem la culcare.

În articolul Lumina ecranului telefonului îți poate afecta sănătatea:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 3 iulie 2025. Leii se simt puternici. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 3 iulie 2025. Leii se simt puternici. Află ce se întâmplă cu zodia ta
O elevă din Constanța a luat 8,55 la Română și a făcut contestație. A mers în instanță după nota finală
observatornews.ro
O elevă din Constanța a luat 8,55 la Română și a făcut contestație. A mers în instanță după nota finală
EXCLUSIV| Ispita Teodora Racoș de la Insula Iubirii sezonul 9, detalii despre noul sezon incendiar. "Un roller coaster emoțional"
a1.ro
EXCLUSIV| Ispita Teodora Racoș de la Insula Iubirii sezonul 9, detalii despre noul sezon incendiar. "Un roller coaster emoțional"
Ștrudel cu cartofi și cașcaval. O variantă sărată a ștrudelului vienez
HelloTaste.ro
Ștrudel cu cartofi și cașcaval. O variantă sărată a ștrudelului vienez
Galette rustică cu caise și migdale. Rețetă simplă de tartă franțuzească
Catine
Galette rustică cu caise și migdale. Rețetă simplă de tartă franțuzească
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
useit.ro
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Cum a ajuns iubita fiului lui Ion Ţiriac una dintre cele mai bogate femei din România
as.ro
Cum a ajuns iubita fiului lui Ion Ţiriac una dintre cele mai bogate femei din România
Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic
MediCOOL
Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic
Răsturnare de situație! Tragedia aviatică din India, cu 260 de morți, ar fi fost provocată! Se ia în calcul, oficial, ipoteza unui sabotaj
Spynews
Răsturnare de situație! Tragedia aviatică din India, cu 260 de morți, ar fi fost provocată! Se ia în calcul, oficial, ipoteza unui sabotaj
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
DeParinti
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
MediCOOL
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
Cobbler cu caise și lavandă. Un desert rustic și aromat
HelloTaste
Cobbler cu caise și lavandă. Un desert rustic și aromat
close
x