Lumina ecranului telefonului îți poate afecta sănătatea

Publicat pe 17.11.2016 la 15:09 Actualizat pe 17.11.2016 la 18:44

Utilizarea telefonului, pe timp de noapte, poate avea efecte nebanuite.

Foto: hepta.ro

Să-ți verifici telefonul noaptea, înainte de culcare, nu e o idee prea bună. Nu o spunem noi, ci specialiștii, care au făcut o serie de studii în acest sens.

Organimul nostru este conceput astfel încât să fim treji ziua și ”funcționali”, iar noaptea, el are nevoie de odihnă. Dar, atunci când privim ecranul aprins ale telefonului, tabletei sau al laptopului înainte de culcare, creierul nostru devine… confuz. Asta pentru că lumina acestor dispozitive are asurpa creierului același efect ca soarele de dimineață, care îi transmite creierului să nu mai producă melatonină, un hormon ce îi dă semnalul de ”stingere” creierului. Adică, îl trimite la culcare.

De aceea, pentru mulți este greu să adoarmă după ce stau cu ochii în telefon înainte de culcare. Iar asta poate cauza probleme de sănătate. De aceea, producătorii de astfel de dispozitive au introdus o opțiune ce permite utilizatorilor să diminueze intensitatea luminii ecranului pe timp de noapte.

Însă, în ciuda acestei opțiuni, specialiștii spun că metoda cea mai sigură de a combate acest efect asupra creierului este de a nu mai ține telefoanele la îndemână atunci când mergem la culcare.

În articolul

Lumina ecranului telefonului îți poate afecta sănătatea

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

Happy People • pe 30.07 la 19:29
Cristina Ciobănașu, despre momentul care i-a schimbat traiectoria vieții la 11 ani. Clipa în care Criss era chemată să devină o vedetă
Happy People • pe 30.07 la 17:41
Gabriela Spanic pregătește un nou proiect care i-a încântat pe fani! Ce anunț a făcut actrița în urmă cu puțin timp
Lifestyle • pe 30.07 la 15:29
(P) Semnificaţia culorilor trandafirilor
Happy People • pe 30.07 la 14:12
Diletta Leotta, poză adorabilă din copilărie. Cât de frumoasă era iubita lui Can Yaman la vârsta inocenței
Happy People • pe 29.07 la 20:37
Happy Channel îşi premiază telespectatorii cu o vacanţă în Turcia pentru toată familia
Happy People • pe 29.07 la 20:11
Diletta Leotta, antenament de Yoga. Cum arată iubita lui Can Yaman în timpul unor exerciții greu de executat

PARTENERI

CaTine.RO
Horoscopul zilei de 2 august 2021. Leii trebuie să se bucure de viață. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Observator
Horoscopul lunii august 2021. Creşteri financiare, bucurii în dragoste
Antena 1
Finala Mireasa sezonul 3. Cine sunt câștigătorii Marelui Premiu în valoare de 40.000 de euro
CaTine.RO
Cu cine se distrează JLo și Ben Affleck în vacanță. Cei doi se află pe Coasta Amalfi
Retete fel de fel
Prăjitură cu afine și crumble cu migdale
ZU TV
Girls, it's for you! Bodyguardul lui Kylie Jenner face ravagii în online. Cât de bine arată?
Antena Sport
„Să-şi ceară scuze în genunchi”. Cum a fost umilit Gigi Becali de familia Anamariei Prodan. Porecla pusă omului de afaceri
Antenastars
Cum a rămas Anca Serea fără terenurile moștenite de la primul soț/ VIDEO
Spynews
Imagini exclusive de la nunta Sandrei Izbașa cu Răzvan Bănică / FOTO