Madonna, Gwyneth Paltrow și Victoria Beckham: ce le avertizează nutriționișții

Madonna, Gwyneth Paltrow și Victoria Beckham au în comun mai mult decât faptul că sunt toate frumoase și celebre. Ele ascultă dumnezeiște de trainerul Tracy Anderson și drept rezultat, arată de milioane. Însă în ultima vreme, Tracy are parte de tot mai multe critici din partea medicilor nutriționiști ce avertizează asupra faptului că dieta propusă de ea este una extremă. Experții avertizează asupra faptului că programul care durează până la 90 de zile este periculos de sărac în nutrienți vitali. Mai mult, tot regmimul este dur și nesănătos, iar specialiștii se tem de faptul că fanii acestor vedete le-ar putea călca pe urme.

Femeile au nevoie de 2,000 de calorii pe zi, în timp ce bărbații au nevoie de 2,500 de calorii. Însă dieta propusă de Anderson le cere celor care o urmează să consume în anumite perioade numai 500 de calorii pe zi. Ea propune câteva săptămâni pentru un boost de nutrienți, ce înseamnă un consum de piureuri de fructe și legume sau sucuri naturale. Și chiar în perioadele când când se impune un meniu mai sățios, numărul de calorii este de 1,000.

Grăsimile esențiale, cum ar fi cele din somon, apar doar ocazional în meniu, în timp ce carbohidrații se găsesc într-o cantitate minimă. Programul recomandă și un regim de exerciții fizice intensive de o oră pe zi, șase zile pe săptămână, indiferent de nivelul de deprivare de la mâncare.