Curmalele pot fi folosite şi pe post de desert, dar şi de gustare. Iar dacă până acum le-aţi evitat n-ar fi rău să le introduceţi în alimentaţie. Britanicii au decretat deja curmala ca fiind "alimentul aproape perfect".

Specialiştii ne informează că este suficient să mâncăm trei curmale pe zi pentru a ne asigura necesarul de vitamine şi minerale.

Trebuie să mai ştii, însă, că un kilogram de curmale conţin 3000 de calorii. Aşadar, consumă-le cu moderaţie - nu mai mult de 5 pe zi!