Home » Sănătate

Mănâncă 5 nuci și așteaptă 4 ore! Asta ți se poate întâmpla!

Publicat pe 12.06.2015 la 08:36 Actualizat pe 12.06.2015 la 11:25

Este extrem de important modul în care ne hrănim pentru a putea asigura organismului nostru aportul zilnic de vitamine și minerale

Hepta

Este extrem de important modul în care ne hrănim pentru a putea asigura organismului nostru aportul zilnic de vitamine și minerale.

Un nou studiu arată că nucile ar trebui consumate zilnic pentru a ne proteja de boli ale inimii. Consumul regulat va scădea riscurile și va asigura protecție permanentă pentru sistemul circulator. Același studiu arată că există îmbunătățiri la nuvelul colesterolului și flexibilitatea vaselor de sânge.

Porția zilnică (o mână de nuci) își face efectul în doar patru ore de la consum. Și uleiul de nuci poate fi utilizat cu același scop. Doar trei linguri de ulei (51 de grame) pot îmbunătății starea vaselor de sânge în doar patru ore.

În articolul Mănâncă 5 nuci și așteaptă 4 ore! Asta ți se poate întâmpla!:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Mărturia românului arestat din greșeală și ținut o lună la Rahova. S-a trezit cu poza pe site-ul Poliției

observatornews.ro

Mărturia românului arestat din greșeală și ținut o lună la Rahova. S-a trezit cu poza pe site-ul Poliției

Bianca Iotu de la Insula Iubirii recunoaște că a făcut dragoste în timpul emisiunii! Dezvăluiri rare despre momentele intime

Bianca Iotu de la Insula Iubirii recunoaște că a făcut dragoste în timpul emisiunii! Dezvăluiri rare despre momentele intime

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Bateria care se încarcă în doar câteva minute. Cum funcționează inovația care poate schimba smartphone-urile

Bateria care se încarcă în doar câteva minute. Cum funcționează inovația care poate schimba smartphone-urile

De unde primeşte Ion Ţiriac anual până la 40 de milioane de euro: „Îi merge foarte bine”

De unde primeşte Ion Ţiriac anual până la 40 de milioane de euro: „Îi merge foarte bine”

Semnele excesului de proteine. Ce indică o cantitate prea mare a acestor macronutrienți

Semnele excesului de proteine. Ce indică o cantitate prea mare a acestor macronutrienți

Gabi Bădălău a acuzat-o pe Claudia Pătrășcanu că ar fi încercat să-l agreseze când a dus copilul la școală: ”A chemat pe cineva să filmeze”

Gabi Bădălău a acuzat-o pe Claudia Pătrășcanu că ar fi încercat să-l agreseze când a dus copilul la școală: ”A chemat pe cineva să filmeze”

Rețete de mâncăruri rapide și sănătoase pentru zile aglomerate

Rețete de mâncăruri rapide și sănătoase pentru zile aglomerate

Beneficiile grădinăritului asupra sănătății mintale. Timpul petrecut în natură îți poate oferi o stare de bine

Beneficiile grădinăritului asupra sănătății mintale. Timpul petrecut în natură îți poate oferi o stare de bine

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

x