Home » Sănătate

Mănâncă 5 nuci și așteaptă 4 ore! Asta ți se poate întâmpla!

Publicat pe 12.06.2015 la 08:36 Actualizat pe 12.06.2015 la 11:25

Este extrem de important modul în care ne hrănim pentru a putea asigura organismului nostru aportul zilnic de vitamine și minerale

Hepta

Este extrem de important modul în care ne hrănim pentru a putea asigura organismului nostru aportul zilnic de vitamine și minerale.

Un nou studiu arată că nucile ar trebui consumate zilnic pentru a ne proteja de boli ale inimii. Consumul regulat va scădea riscurile și va asigura protecție permanentă pentru sistemul circulator. Același studiu arată că există îmbunătățiri la nuvelul colesterolului și flexibilitatea vaselor de sânge.

Porția zilnică (o mână de nuci) își face efectul în doar patru ore de la consum. Și uleiul de nuci poate fi utilizat cu același scop. Doar trei linguri de ulei (51 de grame) pot îmbunătății starea vaselor de sânge în doar patru ore.

În articolul Mănâncă 5 nuci și așteaptă 4 ore! Asta ți se poate întâmpla!:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

"Mai bine am abandonat". Fermierii din Dolj lasă pepenii pe câmp, după ce prețul a ajuns la 50 bani/kilogram

observatornews.ro

"Mai bine am abandonat". Fermierii din Dolj lasă pepenii pe câmp, după ce prețul a ajuns la 50 bani/kilogram

Cât costă, de fapt, ceasul care i-a fost furat lui Cătălin Botezatu în Londra. Englezii au dezvăluit valoarea reală a bijuteriei

Cât costă, de fapt, ceasul care i-a fost furat lui Cătălin Botezatu în Londra. Englezii au dezvăluit valoarea reală a bijuteriei

Cum să păstrezi cafeaua proaspătă: sfatul experților

Cum să păstrezi cafeaua proaspătă: sfatul experților

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Noile imagini cu Grand Theft Auto VI au uimit fanii. Ce au dezvăluit despre jocul mult așteptat

Noile imagini cu Grand Theft Auto VI au uimit fanii. Ce au dezvăluit despre jocul mult așteptat

Ion Țiriac s-a săturat și a luat o decizie categorică, la 87 de ani. Fiul cel mare, implicat direct

Ion Țiriac s-a săturat și a luat o decizie categorică, la 87 de ani. Fiul cel mare, implicat direct

Factori de risc pentru obezitate. Ce te poate face să acumulezi mai multe kilograme în plus

Factori de risc pentru obezitate. Ce te poate face să acumulezi mai multe kilograme în plus

Alina Pușcău a spus ce schimbări a observat, după ce a început tratamentul. Astăzi a făcut a doua sesiune

Alina Pușcău a spus ce schimbări a observat, după ce a început tratamentul. Astăzi a făcut a doua sesiune

Cum să ai un weekend relaxant în familie fără stres

Cum să ai un weekend relaxant în familie fără stres

Beneficiile laptelui de soia: proprietăți și recomandări de consum

Beneficiile laptelui de soia: proprietăți și recomandări de consum

Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian

Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian

x