Masaj si sport pentru un posterior ferm

Publicat pe 24.09.2010 la 13:53 Actualizat pe 24.09.2010 la 15:59

De cate ori nu ne-am dorit ca celulita sa dispara ca prin minune, ca fesierii nostri sa fie bombati si sa arate ca in reclamele la lenjerie intima? Credeam ca totul tine de mama natura si "zestrea" pe care a decis sa ne-o dea. O idee cat se poate de falsa. Ne putem intretine posteriorul daca facem un tip de sport in mod regulat si ne rasfatam din cand in cand cu un masaj care sa-ti puna sangele in miscare.

Daca pentru problemele celulitice apelezi la creme termoactive, in cazul pielii lasate, trebuie sa actionezi prin multa miscare.

Iata cateva tipuri de sport prin care iti vei recupera tonusul muscular.

Jogging-ul. Alearga cate o ora pe zi, in ritm alert si vei observa imediat cum muschii fesieri se intaresc. In timp, ei isi vor recapata elasticitatea.

Mersul pe bicicleta. Fie ca mergi cu bicicleta afara sau folosesti una de fitness in casa, miscarile circulare vor avea un efect uimitor asupra corpului tau.

Inotul sau gimnastica in apa. Ambele reprezinta metode bune pentru conturarea feselor, mai ales daca folosesti inotatoare si mergi pe stilul crawl decat bras sau fluture.

Mersul pe jos. Jumatate de ora de mers pe jos sau pe scari pune in miscare fesierii. Atentie insa! Acest ritual trebuie sa-ti il practici zilnic, pentru a vedea rezultate.

Masaj in trei pasi pentru fermitate

In procesul de ardere a grasimilor din exterior, un pas important il prezinta exfolierea. Exfoliantul de corp ar trebui sa fie produsul tau de frumusete zilnic, iar la 2-3 zile ar trebui sa-ti faci si un gomaj pe zonele cu probleme. De altfel, la dus trebuie sa folosesti o lufa pentru masaj, care va stimula circulatia sangvina.

Ultimul pas - lotiunea hidratanta. Dupa ce ti-ai "chinuit" pielea cu produse abrazive, este timpul rasfatului. Aplica o lotiune intensiva pentru hidratarea pielii pe tot corpul, insistand pe fese.

sursa foto: hepta.ro

În articolul Masaj si sport pentru un posterior ferm:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 30 august 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 august 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Tensiuni dure în coaliţie. Reforma administraţiei locale, amânată două săptămâni: care sunt calculele
observatornews.ro
Tensiuni dure în coaliţie. Reforma administraţiei locale, amânată două săptămâni: care sunt calculele
Insula Iubirii Plus, sezonul 9. Marian și Cristi, discuție sinceră despre imaginea lui Marian. "O să fiu favoritul publicului"
a1.ro
Insula Iubirii Plus, sezonul 9. Marian și Cristi, discuție sinceră despre imaginea lui Marian. "O să fiu favoritul publicului"
Ardei umpluți cu cremă de brânză și bacon, la cuptor
HelloTaste.ro
Ardei umpluți cu cremă de brânză și bacon, la cuptor
Tiramisu de vară fără ouă, cu iaurt și jeleu de piersici
Catine
Tiramisu de vară fără ouă, cu iaurt și jeleu de piersici
Jocuri PlayStation Plus din septembrie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din septembrie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Ce i s-a întâmplat lui David Popovici în benzinărie, atunci când a oprit să alimenteze bolidul de 120.000 euro!
as.ro
Ce i s-a întâmplat lui David Popovici în benzinărie, atunci când a oprit să alimenteze bolidul de 120.000 euro!
Proprietățile uleiului esențial de lămâie. Ce efecte poate avea acest preparat în organism
MediCOOL
Proprietățile uleiului esențial de lămâie. Ce efecte poate avea acest preparat în organism
De ce a participat Teo Costache, de fapt, la Insula Iubirii. Ce a spus ispita masculină despre momentele incendiare cu Ella: "Mi-aș fi dorit..."
Spynews
De ce a participat Teo Costache, de fapt, la Insula Iubirii. Ce a spus ispita masculină despre momentele incendiare cu Ella: "Mi-aș fi dorit..."
De ce unii copii sunt mai sensibili decât alții și cum să-i sprijini
DeParinti
De ce unii copii sunt mai sensibili decât alții și cum să-i sprijini
Remedii naturale pentru căderea părului. Ce poți face pentru a opri pierderea firelor
MediCOOL
Remedii naturale pentru căderea părului. Ce poți face pentru a opri pierderea firelor
Ruladă cu caise și brânză dulce. Un desert delicat și aromat
HelloTaste
Ruladă cu caise și brânză dulce. Un desert delicat și aromat
close
x