Masaj si sport pentru un posterior ferm

Publicat pe 24.09.2010 la 13:53 Actualizat pe 24.09.2010 la 15:59

De cate ori nu ne-am dorit ca celulita sa dispara ca prin minune, ca fesierii nostri sa fie bombati si sa arate ca in reclamele la lenjerie intima? Credeam ca totul tine de mama natura si "zestrea" pe care a decis sa ne-o dea. O idee cat se poate de falsa. Ne putem intretine posteriorul daca facem un tip de sport in mod regulat si ne rasfatam din cand in cand cu un masaj care sa-ti puna sangele in miscare.

Daca pentru problemele celulitice apelezi la creme termoactive, in cazul pielii lasate, trebuie sa actionezi prin multa miscare.

Iata cateva tipuri de sport prin care iti vei recupera tonusul muscular.

Jogging-ul. Alearga cate o ora pe zi, in ritm alert si vei observa imediat cum muschii fesieri se intaresc. In timp, ei isi vor recapata elasticitatea.

Mersul pe bicicleta. Fie ca mergi cu bicicleta afara sau folosesti una de fitness in casa, miscarile circulare vor avea un efect uimitor asupra corpului tau.

Inotul sau gimnastica in apa. Ambele reprezinta metode bune pentru conturarea feselor, mai ales daca folosesti inotatoare si mergi pe stilul crawl decat bras sau fluture.

Mersul pe jos. Jumatate de ora de mers pe jos sau pe scari pune in miscare fesierii. Atentie insa! Acest ritual trebuie sa-ti il practici zilnic, pentru a vedea rezultate.

Masaj in trei pasi pentru fermitate

In procesul de ardere a grasimilor din exterior, un pas important il prezinta exfolierea. Exfoliantul de corp ar trebui sa fie produsul tau de frumusete zilnic, iar la 2-3 zile ar trebui sa-ti faci si un gomaj pe zonele cu probleme. De altfel, la dus trebuie sa folosesti o lufa pentru masaj, care va stimula circulatia sangvina.

Ultimul pas - lotiunea hidratanta. Dupa ce ti-ai "chinuit" pielea cu produse abrazive, este timpul rasfatului. Aplica o lotiune intensiva pentru hidratarea pielii pe tot corpul, insistand pe fese.

sursa foto: hepta.ro

În articolul Masaj si sport pentru un posterior ferm:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 1 mai 2025. Racii se îndreaptă către relații sigure. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 1 mai 2025. Racii se îndreaptă către relații sigure. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Topul celor mai frumoase 50 de plaje din lume. Cea de pe primul loc se află în Europa, la 2 ore de zbor de România
observatornews.ro
Topul celor mai frumoase 50 de plaje din lume. Cea de pe primul loc se află în Europa, la 2 ore de zbor de România
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
a1.ro
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
Clafoutis cu legume și brânză feta. Rețetă pentru un prânz ușor sau o cină rapidă
HelloTaste.ro
Clafoutis cu legume și brânză feta. Rețetă pentru un prânz ușor sau o cină rapidă
2 zodii atrag norocul și abundența pe 1 mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
2 zodii atrag norocul și abundența pe 1 mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
as.ro
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
Cum ajută alimentația în cazul bolilor autoimune digestive. Ce modificări în dietă pot ameliora simptomele
MediCOOL
Cum ajută alimentația în cazul bolilor autoimune digestive. Ce modificări în dietă pot ameliora simptomele
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
MediCOOL
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
HelloTaste
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
close
x