Misterioasa dietă Shangri-La
Publicat pe 30.04.2014 la 11:13 Actualizat pe 30.04.2014 la 11:16
Autorul dietei Shangri-La n-a promis niciodată scăderi spectaculoase în greutate. Unii dintre cei care au urmat indicațiile lui au slăbit 1 kg pe zi, alții 100 de grame. Important e că fiecare și-a atins ținta, la un moment dat.
Autorul dietei Shangri-La n-a promis niciodată scăderi spectaculoase în greutate. Unii dintre cei care au urmat indicațiile lui au slăbit 1 kg pe zi, alții 100 de grame. Important e că fiecare și-a atins ținta, la un moment dat.
Seth Robets, psiholog și pionier al Mișcării Cuantificării Sinelui s-a stins din viață sâmbătă, la New York. El era cunoscut pentru tot felul de experimente medicale pe care le-a făcut asupra sa, ca și pentru dieta Shangri-La, care a atras o mulțime de fani.
Misterioasa dietă, cunoscută și sub numele de „Cura-de-slăbire-care-nu-te-înfometează”, se bazează pe un principiu foarte simplu: cu o oră înainte de fiecare masă, trebuie să iei câteva lingurițe de ulei – în total, 100-150 de calorii (uleiul recomandat e cel de măsline, cu aciditate scăzută, dar la fel de bine poate fi de floarea-soarelui, de semințe de dovleac, de sâmburi de struguri sau de orez). Nu-l aromați cu nimic, nu-i adăugați condimente, sare sau oțet, iar el vă va fi de folos cum nici nu gândiți.
Seth Roberts susținea că acest procedeu vă va face să simțiți sațietatea la scurt timp după ce vă veți apuca de mânca. Nu trebuie să renunțați la nimic din ce vă face plăcere, nici să numărați caloriile nu este nevoie. Organismul vă va spune singur când să vă opriți, căci va veni momentul când nu veți mai dori să înghițiți nimic. Asta se va repeta la toate mesele zilei, zi de zi, iar voi veți pierde din greutate fără nici un efort.
Autorul dietei Shangri-La n-a promis niciodată scăderi spectaculoase în greutate. Unii dintre cei care au urmat indicațiile lui au slăbit 1 kg pe zi, alții 100 de grame. Important e că fiecare și-a atins ținta, la un moment dat.
